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文章詳情介紹：

1、小貼士西瓜子是一種零食，營養價值高，但是還是有很多需要注意的事。建議高血壓患者吃原味的西瓜子，因為西瓜子經過加工后鹽的含量較高，對高血壓患者的疾病控制有副作用。

2、西瓜子怎么吃西瓜子不能在吃西瓜時直接吃，但是可以將西瓜子全都挑出來，再洗凈，曬干，就可像平時吃葵花籽一樣當做零食食用。

3、瓜子含脂肪可達50％左右，其中主要為不飽和脂肪，而且不含膽固醇、亞油酸含量可達70％，有助于降低人體的血液膽固醇水平，有益于保護心血管健康。豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素使瓜子具有預防貧血等疾病的作用。

1、護心降壓西瓜籽含有不飽和脂肪酸，有降低血壓、保護心臟的功效，并有助于預防動脈硬化，是適合高血壓病人的小零嘴。西瓜籽還含一種皂甙樣成分，既有降壓作用，還能緩解急性膀胱炎之癥狀。

2、清肺化痰西瓜子性味甘，性平，無毒，有清肺化痰的作用，對咳嗽痰多和咯血等癥有輔助功效。可采用西瓜子飲：西瓜子150克，加水1000毫升煎湯，趁熱日服3次，每次300毫升。

3、化痰止咳。吃完西瓜后，收集西瓜籽，洗凈曬干，去殼取仁。生食有化痰滌垢之效，煎后食用，對咳嗽和咯血等癥有輔助治療作用。潤腸健胃。《本草綱目》認為，西瓜籽有“清肺潤腸，和中止渴”之效。

4、清肺化痰：西瓜子性味甘，性平，無毒，有清肺化痰的作用，對咳嗽痰多等癥有輔助功效。潤腸通便：西瓜子富含油脂，有健胃、潤腸、通便的作用，沒有食欲或便秘時不妨食用一些西瓜子之類的種仁。

1、好處：西瓜子可以清肺經，起到祛痰止咳的功效，對咳嗽痰多和咯血等癥均有良好的輔助效果。西瓜子中含量豐富的油脂，有健脾開胃的效果。在另外，沒有食欲或便秘時食用西瓜子可以潤腸通便。

2、另外我們的西瓜子在經過加工之后，香味濃郁，食用能起到開胃效果，部分人食欲不佳，在飯前適當食用西瓜子，增加食欲，促進進食。

3、吃西瓜子的好處西瓜子有著清肺化痰的作用，西瓜子的屬性味甘甜，性平和，沒有毒性，它含有的有些物質具有清肺化痰的作用，它對于人們的咳嗽痰多和咯血等癥有輔助功效，而且效果顯著，所以可以經常食用它。

西瓜籽富含蛋白質、脂肪酸、維生素B、維生素E、鉀、鐵、硒等營養物質。具有清肺化痰的作用，對咳嗽、痰、咯血有輔助作用。西瓜籽富含油脂，具有健胃、排便的作用。如果沒有食欲或便秘，也可以吃一些種子，如西瓜籽。

它含有不飽和脂肪酸，有降低血壓的功效，并有助于預防動脈硬化，是適合高血壓病人的小吃。

含有不飽和脂肪酸，有降低血壓的功效，并有助于預防動脈硬化，是適合高血壓病人的小吃。還含一種皂甙樣成分，有降壓作用，并能緩解急性膀胱炎之癥狀。

化痰止咳。吃完西瓜后，收集西瓜籽，洗凈曬干，去殼取仁。生食有化痰滌垢之效，煎后食用，對咳嗽和咯血等癥有輔助治療作用。潤腸健胃。《本草綱目》認為，西瓜籽有“清肺潤腸，和中止渴”之效。

清肺化痰：西瓜子性味甘，性平，無毒，有清肺化痰的作用，對咳嗽痰多等癥有輔助功效。潤腸通便：西瓜子富含油脂，有健胃、潤腸、通便的作用，沒有食欲或便秘時不妨食用一些西瓜子之類的種仁。

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