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文章詳情介紹：

五味子：五味子是養肝護肝的中藥，五味子里的五味子可以減輕肝細胞的損傷，增強肝的排毒功能。枸杞：枸杞是一種提升肝臟抵抗毒素能力的中藥，它具有保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。

大蒜以及香菇其實肝臟像我們的身體一樣，都會有一些毒素的存在，我們可以通過吃一些食物來排除肝臟的毒素。在日常生活中，我們可以多吃一些大蒜來排除肝臟里的毒素。

草莓：含有多種有機酸、果膠和礦物質，能清潔腸胃，強固肝臟。蜂蜜：自古就是排毒養顏的佳品，含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同時，對防治心血管疾病和神經衰弱等癥也有一定效果。

青色食物按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬于幫助肝臟排毒的食物。中醫推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。

適合癥狀：長期接觸有害有毒粉塵的人，特別是每日駕駛車輛的司機，另外，豬血富含鐵，對貧血而面色蒼白者有改善作用。

1、豬血具有解毒的效果，可以加快肝臟的排毒速度。其他動物的血，也能夠去除人體中的毒素。紅棗有研究表明，堅持吃紅棗的患者，能夠加快三倍以上的速度進行康復。

2、肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應后，變成無毒或低毒物質。我們在日常飲食中可以多食用胡蘿卜、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。· 胡蘿卜：是有效的排汞食物。

3、以下是一些可以幫助排毒的食物：檸檬水：飲用檸檬水可以促進肝臟排毒。水果和蔬菜：如菠菜、甜菜、芹菜、蘋果、草莓、藍莓、覆盆子、黑莓、葡萄柚、橙子等含有天然抗氧化劑的食物可以幫助肝臟去除有害物質。

胡蘿卜：胡蘿卜屬于排汞食物，其中含有的維生素A可以協助肝臟排除體內毒素，并減少肝臟中的脂肪。豬血：豬血有解毒的作用，可以幫助肝臟排毒；豬血也可以強肝，有利于維持肝臟機能。

粗糧類食物：例如番薯，番薯含有的纖維質松比較容易消化，能夠促進腸道的蠕動有助于排便，能把肝臟排出來的毒素、廢物通過糞便的形式排到體外。

雞蛋，富含蛋白質、卵磷脂，修復細胞的同時可促進細胞再生，修復肝臟組織。奶制品，主要為補充蛋白質，但以酸奶為佳，因酸奶可調整腸道菌群促進毒素排出，另有酸奶可促進干擾素生成一說，幫助保肝護肝實現增強免疫的功能。

胡蘿卜胡蘿卜是很有作用的排汞毒的食物。其中存在的果膠可以和體內的汞相結合，加速使汞排到體外。胡蘿卜里面含有的維生素A可以幫助肝臟將體內毒素排出體外。胡蘿卜里面含有的纖維素可以協助加速清理腸胃中的垃圾。

蜂蜜：自古就是排毒養顏的佳品，含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜不僅能排出毒素，對防治心血管疾病和神經衰弱等癥也有一定效果。10茶葉：茶葉中的茶多酚、多糖和維生素C都具有加快體內有毒物質排泄的作用。

胡蘿卜胡蘿卜是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。胡蘿卜中的維生素A能夠協助肝臟排除體內毒素，減少肝臟中的脂肪。

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