對(duì)于處在備孕期間的夫婦來(lái)說(shuō)，準(zhǔn)確掌握助孕性的排卵期是非常重要的，能夠通過(guò)在排卵期同房來(lái)提高懷孕幾率。那么，排卵期怎么算才較準(zhǔn)確呢？如何確定自己是否排卵呢？下面我們就一起來(lái)看看吧。

　　計(jì)算排卵期較準(zhǔn)確的方法是在下次月經(jīng)來(lái)潮前14天左右，排卵日前后5天和4天屬于排卵期。因?yàn)閭€(gè)體差異，內(nèi)分泌，環(huán)境以及情緒因素等，助孕性的月經(jīng)周期時(shí)間不同，無(wú)法計(jì)算出準(zhǔn)確的排卵日期，但可以根據(jù)月經(jīng)周期和b超計(jì)算排卵。

　　1.月經(jīng)周期規(guī)律：如果平時(shí)月經(jīng)周期規(guī)律，28-30天左右有1次月經(jīng)周期。排卵日在2個(gè)月經(jīng)周期的中間，排卵發(fā)生在月經(jīng)的第14 -15天。

　　2.月經(jīng)周期不規(guī)律：通常情況下，月經(jīng)周期不規(guī)律，月經(jīng)間隔不一樣，無(wú)法計(jì)算出確切的排卵期。下次月經(jīng)來(lái)潮前14天左右可能會(huì)排卵。

　　3.b超監(jiān)測(cè)排卵：排卵期較準(zhǔn)確的檢測(cè)方法是b超監(jiān)測(cè)排卵。通過(guò)b超可以監(jiān)測(cè)卵泡的發(fā)育情況，是否有成熟卵泡，是否發(fā)生排卵等。

　　可以通過(guò)排卵試紙或者彩超來(lái)判斷自己是否排卵。當(dāng)助孕性的月經(jīng)周期規(guī)律在28-30天時(shí)，她的排卵期通常在下次月經(jīng)前14天左右。如果想檢測(cè)是否排卵，可以從月經(jīng)結(jié)束后第8天開始使用排卵試紙。

　　當(dāng)排卵試紙上出現(xiàn)2條線且顏色相同時(shí)，為強(qiáng)陽(yáng)性，說(shuō)明正在排卵。除了排卵試紙或彩超，還可以通過(guò)助孕性朋友的一些排卵癥狀來(lái)判斷排卵。一般情況下，助孕性朋友在排卵期白帶會(huì)增多，體溫也會(huì)比平時(shí)高，但一般不會(huì)超過(guò)37.3℃。其中，判斷是否排卵較準(zhǔn)確的方法是彩超。

　　綜上所述，排卵期計(jì)算方法分為2種情況，一種是月經(jīng)周期規(guī)律情況下，下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右會(huì)排卵。但若月經(jīng)周期不規(guī)律，那么使用這一方法就會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤的情況。對(duì)此，就可以使用更為準(zhǔn)確的b超監(jiān)測(cè)排卵。