對于處在備孕期間的夫婦來說，準確掌握助孕性的排卵期是非常重要的，能夠通過在排卵期同房來提高懷孕幾率。那么，排卵期怎么算才較準確呢？如何確定自己是否排卵呢？下面我們就一起來看看吧。

　　計算排卵期較準確的方法是在下次月經來潮前14天左右，排卵日前后5天和4天屬于排卵期。因為個體差異，內分泌，環(huán)境以及情緒因素等，助孕性的月經周期時間不同，無法計算出準確的排卵日期，但可以根據月經周期和b超計算排卵。

　　1.月經周期規(guī)律：如果平時月經周期規(guī)律，28-30天左右有1次月經周期。排卵日在2個月經周期的中間，排卵發(fā)生在月經的第14 -15天。

　　2.月經周期不規(guī)律：通常情況下，月經周期不規(guī)律，月經間隔不一樣，無法計算出確切的排卵期。下次月經來潮前14天左右可能會排卵。

　　3.b超監(jiān)測排卵：排卵期較準確的檢測方法是b超監(jiān)測排卵。通過b超可以監(jiān)測卵泡的發(fā)育情況，是否有成熟卵泡，是否發(fā)生排卵等。

　　可以通過排卵試紙或者彩超來判斷自己是否排卵。當助孕性的月經周期規(guī)律在28-30天時，她的排卵期通常在下次月經前14天左右。如果想檢測是否排卵，可以從月經結束后第8天開始使用排卵試紙。

　　當排卵試紙上出現2條線且顏色相同時，為強陽性，說明正在排卵。除了排卵試紙或彩超，還可以通過助孕性朋友的一些排卵癥狀來判斷排卵。一般情況下，助孕性朋友在排卵期白帶會增多，體溫也會比平時高，但一般不會超過37.3℃。其中，判斷是否排卵較準確的方法是彩超。

　　綜上所述，排卵期計算方法分為2種情況，一種是月經周期規(guī)律情況下，下次月經來潮前的14天左右會排卵。但若月經周期不規(guī)律，那么使用這一方法就會出現錯誤的情況。對此，就可以使用更為準確的b超監(jiān)測排卵。