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文章詳情介紹：

鯽魚有益氣健脾，清熱解毒，通脈下乳，利水消腫等功效。喝鯽魚湯有助于腸胃消化。鯽魚湯不僅能健身，還能減少肥胖，有助于降血壓和降血脂，使人延年益壽。小孩常喝鯽魚湯能預防流行感冒，咳嗽等病癥。

每天吃鯽魚湯的好處：鯽魚的營養特點是營養素全面，含糖分多，脂肪少，含有豐富的蛋白質、多種維生素、微量元素及人體所必需的氨基酸，所以吃起來既鮮嫩又不肥膩，還有點甜絲絲的感覺。

經常食用，可補充營養，增強抗病能力。鯽魚有健脾利濕、和中開胃、活血通絡、溫中下氣之功效。對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補食療作用。

經常喝鯽魚湯的好處：一：孩子喝鯽魚湯對腸胃好，還能治療小兒感冒等病癥。二：喝鯽魚湯可以治療小孩的咳嗽。三：鯽魚湯有益氣健脾、清熱解毒、通脈下乳、利水消腫等功效。

第鯽魚熬成湯是大補之品。產后的婦女喝了鯽魚湯不僅能補養身體，而且還能夠通乳汁。第長期適量的喝鯽魚湯能夠緩解生活壓力，睡眠不足等精神因素。還具有美容養顏的效果，它能夠使皮膚光滑有彈性，減緩皺紋的發生。

同時有促進腦細胞和神經細胞活動的作用，使寶寶大腦更發達。所以我們可以周吃一次動物內臟，如豬肝、動物腦、海蠣等，它們能為身體提供足量的鋅元素，促進大腦的發育。

父母在平時可以多給寶寶吃DHA豐富的食物，比如說魚，蝦皮，紫菜和海帶等海產品，這些食物中都含有豐富的DNA，能夠有效地促進寶寶的大腦發育。

魚肉（特別是海魚）含豐富的不飽和脂肪酸、谷胱苷肽和腦細胞需要的其它胺基酸成分，是健腦佳品。雞蛋優質蛋白之一，蛋黃也含有豐富的卵磷脂（約占15%），能促進腦膠質細胞和中樞神經系統發育，增強思維和記憶。

有助于寶寶大腦發育的5類食物脂質對于寶寶體格發育來說，蛋白質是最重要的營養素，而對于大腦來說，脂質卻是第一重要的營養素。

可以給寶寶吃鯽魚，但要注意骨頭清理干凈，可以單獨煮或蒸魚，或在燉魚時挑沒有滋味的地方給寶寶吃。同時，也可以為寶寶熬一些鯽魚湯喝。米粉是首選首先要為寶寶準備的第一個輔食就是米粉。

寶寶能吃鯽魚。鯽魚肉質細嫩，肉味甜美，營養價值很高，鯽魚可補氣、健脾、固腎，適合于脾胃弱、食欲不振、大便不調的小兒或一般兒童日常食用，能增強脾胃功能。

能吃，但是鯽魚刺比較多不建議給寶寶吃，可以熬鯽魚豆腐湯給寶寶喝，吃魚的話可以選擇黑魚，昂刺魚，鱸魚等刺少一點的魚，吃魚的次數不宜太勤一周一到二次最好，因為現在的魚一般都含有重金屬不適合長吃。

嬰兒可以吃鯽魚。鯽魚營養豐富，用它來燉湯不僅僅是在于肉滑細嫩，更重要的是鯽魚的營養價值高，特別深受人們的喜愛。鯽魚的蛋白質含量為17%，還含有豐富的碳水化合物、谷氨酸、天冬氨酸。

鯽魚是很好吃的，一種淡水魚。小孩子是可以吃鯽魚燒的湯，最好。基于的。營養價值是非常高的。給他保出來的湯就跟牛奶一樣的給小孩經常喝喝魚湯，還補鈣，補營養最好。

孕婦鯽魚湯喝了有補奶水的作用！里面放點嫩豆腐也很好吃的！鯽魚所含的蛋白質質優、齊全容易消化吸收是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源。經常食用可補充營養增強抗病能力。

孕婦喝鯽魚湯的好處是可以補充營養，有利于母嬰健康。鯽魚富含優質蛋白質、礦物質、微量元素、維生素等營養物質。懷孕后，孕婦需要比平時消耗更多的營養物質，以滿足自己的需求和胎兒的生長發育。

孕婦喝鯽魚湯，對自己和胎兒都有什么好處孕媽媽喝鯽魚湯對寶寶的大腦發育非常有益。

鯽魚有健脾利濕、和中開胃、活血通絡、溫中下氣的功效，有很好的滋補食療作用。難怪《本草經疏》中評價說“諸魚中惟此可常食”。食用法由于鯽魚的生長時間較長，因而比較適合燉湯。湯汁不但營養豐富，而且非常鮮嫩易消化。

鯽魚藥用價值極高、其性平味甘、入胃、腎、具有和中補虛、除羸、溫胃進食、補中生氣之功效。

鯽魚有健脾利濕、和中開胃、活血通絡、溫中下氣之功效。對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補食療作用。民間常給產后婦女燉食鯽魚湯，既可以補虛，又有通乳催奶的作用。

鯽魚湯的營養價值：經常食用，可補充營養，增強抗病能力。鯽魚有健脾利濕、和中開胃、活血通絡、溫中下氣之功效。對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補食療作用。

這是因為鯽魚的營養價值高，富含優質蛋白質，脂肪含量低，容易消化吸收！其次鯽魚具有健脾利濕、開胃消食、化痰通絡、溫中益氣的藥用價值！另外，鯽魚還具有抗衰老的作用。

鯽魚又名鮒魚，別稱喜頭，為鯉科動物，產于全國各地。

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