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文章詳情介紹：

吃什么促排卵容易受孕谷類食物在日常生活中應該多吃些谷類食物，這些食物中都含有大量的植物雌激素，可促進女性排卵。

吃什么排卵好容易懷孕？可以選擇服用促進排泄的藥物。排卵比較好，可以促進懷孕，還可以多吃富含雌激素的食物，如豆類、豆漿、豆腐、黃豆、黑豆等，可以促進排卵，因為這類食物含有異黃酮，可以刺激雌激素的分泌。

可以吃富含維生素C、鐵、葉酸、堿性、蛋白質、碘等物質的食物。除飲食外，女性備孕期間可以適當增加跑步等活動，也有助于受孕。

1、在備孕期間如果打算吃堿性的食物，可以吃黃瓜或者蘇打水。蘇打片等都是屬于堿性的。如果補充有營養的食物建議多吃蔬菜水果瘦肉，高蛋白的食物或者深海魚等，可以提高身體的素質。

2、植物98%為堿性，除了加州李、紅莓。所有新鮮的蔬菜、水果都是堿性食物。但用鹽或糖腌制發酵過，或用油炒炸過的蔬果則變成酸性食物。我們常用的堿性食物有蔬菜、水果、牛奶、硬果中的杏仁、栗子、椰子等。

3、排卵期吃什么生男孩男的多吃堿性的食物，比如西紅柿、山楂、醋、蔬菜水果。少吃酸性食物比如大米魚肉蛋類。在排卵期當天或前后兩天同房最容易生男孩。同時盡量使女方達到高潮，綜合幾點生男孩的幾率就高些。

4、李子、豬肉、牛肉等是堿性的。男性要多吃肉類等酸性食物。不過這似乎并沒明證。其他要注意的還有，精子質量要好，排卵期當天同房，女方要達到高潮等等。你還可以查查清宮珍藏的生男生女表。

5、堿性食物主要分為：蔬菜、水果類；海藻類、堅果類；發過芽的谷類、豆類。強堿性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿卜。中堿性食品：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。

專家給我們做了以下推薦：含鋅豐富的食物：豆類食品一直就是比較好的，它含鋅量也比較高，蘿卜、白菜等也是含鋅較豐富的；肉類含鋅也比較多，如牛肉、豬肉等；含鋅最豐富的就是海鮮食品了，如牡蠣。

不僅如此，水魚湯還具有很好的行氣通滯、活血化淤的功效，不僅可以有效的促進卵泡發育，同時對女性各種不排卵的癥狀都有陣很好的緩解以及調理的作用。

功效：補充雌激素。食法：月經干凈后第二天開始服食，早上喝紅糖姜茶，晚上吃黑豆50顆，喝艾葉姜湯；老公吃蜂皇漿；連服7天。

女性吃什么食物促進排卵谷類食物：患者在日常的生活當中可以多吃一些谷類的食物來促進排卵。在谷類的食物當中具有豐富的植物雌性激素，能夠促進女性進行排卵。

因此在吃什么促進卵泡發育的問題上，黑豆同樣是女性必不可少的一種滋補品。”糯米粥：女性排卵之后體溫會出現升高的情況，這個時候應該適當的進行調理，這樣才能更好的促進下一次卵泡的發育。

大豆及豆制品。大豆及豆制品中富含豐富的優質蛋白質，而充足的蛋白質，正是受精卵正常發育的關鍵營養物質之一。因此準備懷孕期間想吃促排卵食物的女性不如多吃些豆制品，如黑豆。

1、黑豆具有很好的促卵泡發育的功效，同時還能夠補充雌激素，在月經前以及月經后都應該多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。克羅米酚，這是臨床上常用的排卵藥物，能直接作用于卵巢生成甾體激素，有利于卵泡發育及排卵。

2、谷類食物屬于植物類雌激素食物，女性多吃谷類食物不僅可以補充雌激素，還能有效促進卵泡的發育，促進排卵增加受孕幾率。

3、豆類豆類食物含有豐富的植物類雌激素，可以改善女性不排卵的情況。而在豆類中，黑豆的效果更為顯著，可以用黑豆磨成豆漿或者煲湯飲用，作為調理身體的食物，能幫助女性朋友起到補充雌激素的作用，有效的促進卵泡發育。

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