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文章詳情介紹：

因此，想讓疤痕修復快，可多吃含維生素A的食物：如動物肝臟、雞蛋黃、胡蘿卜、西紅柿、牛奶等。

吃以下食物是可以淡化黑色素的：（1）豬蹄、豬皮含大量膠原蛋白，是皮膚細胞生長的主要原料，還可增加皮膚積水，使之細嫩豐滿，減少皮膚干燥。（2）冬瓜子、絲瓜含多酵素，可分解黑色素，使皮膚變白，絲瓜還含激素活性物質。

可以吃些含有維生素C的食物，維生素C的食物可以促進傷口愈合，而且還能防止疤痕部位受到感染，多吃些維生素C含量高的食物，還能減少黑色素的形成，利于疤痕的美白，維生素C含量多的食物有青菜，菠菜，橙子，柚子，獼猴桃等。

美德瑪肌膚平滑凝露。使用凝露的同時吃富含維生素C的食物，如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔，新鮮綠葉蔬菜等，可以淡化黑色素。平時少吃一些含色素多、刺激性、感光性的食品。例如：醬油、香菜、辣椒、咖啡、可樂等。

百合、綠豆、雪耳、蓮子都具有使膚色均勻的作用。多吃含維生素C、維生素A的蔬菜水果蔬菜類：花椰菜、白菜、綠色蔬菜等等。水果類：奇異果、櫻桃、西紅柿、檸檬、草莓等等。核果類：杏仁、核桃、芝麻等等。

含維生素E的食物。在生活中，可以多吃一些含維生素E多的水果和蔬菜，比如西紅柿、黃瓜等。VC美白，而且VE可以促使皮膚瘡面愈合更快，可以讓痘印慢慢淡化而去，讓自己的皮膚逐漸變得嫩白光滑。茯苓。

蘋果：蘋果含有可以加快腸胃蠕動，促進新陳代謝的纖維素和可以淡化痘印的維生素C。

您好，吃些富含維生素和膠原蛋白質的食物，可以幫助淡化痘印，例如柑橘，櫻桃，番茄，黃瓜，魚皮，燕窩，銀耳，桃膠等。在這期間注意防曬，一年四季都需要用防曬霜，夏秋兩季加用遮陽傘，可以避免色素沉著。

多吃含鋅含鈣食物。鋅可增加抵抗力，加速蛋白質合成及細胞再生，并促進傷口愈合，而鈣能安撫神經。含鋅豐富的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。牛奶則是補鈣的首選。

胡蘿卜也是一個值得推薦的蔬菜。胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素和維生素A，這些成分有助于促進肌膚細胞的新陳代謝，減少痘印的形成。你可以生吃胡蘿卜，或者將胡蘿卜榨汁后涂抹在臉上，都可以發揮淡化痘印的效果。

1、可以盡量多吃一些富含維他命C、維他命A的蔬菜水果，如綠色蔬菜、獼猴桃、橙子等，這樣有利于痘疤，痘印的消除。同時還可輔助以一些中藥的調理，比如用一些具有清熱排毒作用的中成藥，配合西醫治療，就會收到更好的效果。

2、多吃含有維生素C的食物：維生素C有助于淡化痘印。食物包括檸檬、蘋果、葡萄、西紅柿、黃瓜、橙子以及菠蘿等。多吃含有維生素E的食物：維生素E可以促進皮膚再生，從而淡化痘印。食物包括獼猴桃、菠菜、卷心菜、菜籽油等。

3、痘疤很大程度上是因為肌膚的愈合能力差造成的。有一些食物能夠加速皮膚的愈合能力，以便更好的去痘印。百合、綠豆、雪耳、蓮子都具有使膚色均勻的作用。

4、蘋果被稱為美容圣果，有很高的養生價值，很好的祛痘以及淡化痘印的作用。吃什么水果能去痘印？蘋果里面含有了果酸的成分，使皮膚的毛皮保持了良好的通暢度，把毛孔堵塞的現象解決掉，就會使痘印得到淡化。

5、VA可以促進皮膚修復，增加彈性，VC，可以美白，說不定還可以淡化豆印呢。VE，可以防止氧化。

6、土豆去痘印除了生姜之外，土豆去痘印的效果也是不錯的。將新鮮的土豆洗干凈之后去騙，然后切成薄片。切成薄片的時候切的越薄越好。土豆薄片可以完全敷在臉上，持續的時間大概20-30分鐘，然后再取下舊的，輪流使用。

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