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文章詳情介紹：

紅心獼猴桃含有較多的膳食纖維和寡糖、蛋白質分解酵素。可快速清除體內堆積的有害代謝產物，防治、預防大便秘結、防治結腸癌及動脈硬化。美容功效獼猴桃具有優(yōu)質的敷面效果，果酸可以使肌膚柔軟，光亮并有良好的潔凈效果。

好處：獼猴桃含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、維生素和微量元素，尤其維生素C、維生素A、葉酸的含量較高。獼猴桃含有優(yōu)良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能夠起到清熱降火、潤燥通便、增強人體免疫力的作用。

◆ 獼猴桃含有優(yōu)良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，可以有效地預防和治療便秘和痔瘡。

吃獼猴桃的好處有：因為獼猴桃中含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，還含有蛋白酶，能夠促消化，加速食物分解。

女性吃獼猴桃還可以幫助減肥，奇異果是高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量(僅有45卡洛里)的特性，是減重與兼顧營養(yǎng)的最佳選擇，對於夜貓族而言是均衡營養(yǎng)、維持體力的良方。

預防癌癥，已經證明獼猴桃含有一種抗突變成分谷胱甘肽，有利于抑制誘發(fā)癌癥基因的突變。

孕前或者懷孕期間常吃獼猴桃，可以防止新生兒疾病的發(fā)生，對女性也非常有益。鎂、鉀維持心血管健康獼猴桃含有大量的鎂、鉀等微量元素，這些元素能夠維持身體滲透壓平衡，有效防止心血管疾病的發(fā)生。

生津止渴：獼猴桃酸甜的口味能夠生發(fā)口中的津液，因此對于口渴、口干的人群，如果適當的吃獼猴桃，具有生津止渴的作用。

1、獼猴桃可以通便利尿在你核桃中含有的膳食纖維和水分含量特別高，可以有效改善腸胃健康，能夠促進消化，使體內的毒素得到快速的清除。

2、通便的水果火龍果獼猴桃獼猴桃含有較多的膳食纖維和寡糖、蛋白質分解酵素，除了可以快速清除體內堆積的有害代謝產物，預防便秘外，還可以預防結腸癌。獼猴桃含有豐富的維生素C，是提高免疫力和軟化血管的。

3、以下五種水果可以促進排便：獼猴桃獼猴桃蘊含豐富營養(yǎng)素，含有豐富的礦物質、糖類、維生素BB2及C，一向被視為潔腸美容食品，可促進腸胃蠕動，令排泄暢通。蘋果蘋果含有豐富的膳食纖維——果膠。

4、獼猴桃可通便健體，每天堅持吃獼猴桃，有利于大便的正常排出。獼猴桃的質地柔軟，口感酸甜。味道被描述為草莓、香蕉、菠蘿三者的混合。

奇異果可以清除胃腸內毒素和廢棄物，對嚴重便秘、肚脹、胃腸損傷機構都能具有顯著治療效果。

獼猴桃中包含豐富多彩膳食纖維素，有助于推動腸腔腸蠕動協助身體消化和吸收，假如你常常在外面用餐，吃較為油膩感的食材，適當吃獼猴桃是非常不錯的挑選，更有助于胃腸作用變得越來越強勁，關愛身體的身心健康。

吃獼猴桃的好處主要有促消化清潔腸胃幫助睡眠安撫情緒美顏減肥防治疾病等1促消化清潔腸胃因獼猴桃皮含大量果膠酶和水解蛋白酶，飯后食用獼猴桃和獼猴桃皮，2小時后就可使腸胃內的難溶性粗蛋白得到分解，起到腸胃。

美容減肥獼猴桃含有其他水果中少見的鎂，是最合適的減肥食品。因為它雖然營養(yǎng)豐富但熱量極低，其特有的膳食纖維不但能夠促進消化吸收，還可以令人產生飽腹感。

獼猴桃是含維生素C最豐富的水果，因此常吃獼猴桃可以在不知不覺中起到美白的作用。而且，獼猴桃外用美容效果也不錯。洗過臉后，用去皮后的獼猴桃均勻涂抹臉部并進行按摩，對改善毛孔粗大有明顯的效果。

美容養(yǎng)顏：獼猴桃含有豐富的維生素C，具有抗氧化功能，對消除人體皺紋和細紋有著積極的作用。另外，獼猴桃的維生素、膳食纖維豐富，但脂肪量較低，對減肥健美、美容等具有一定功效。

獼猴桃是一種比較美味，而且營養(yǎng)豐富的水果，它的功效主要有利尿，通便，生津潤燥，安神益智，而且因為獼猴桃本身來說，富含維生素C有很好的美容美顏和保健的作用。

1、獼猴桃口味酸甜，含有維生素C比較豐富，并且還包含膳食纖維成分，能夠促進腸道的蠕動，對輔助調理便秘也是有好處的。如果便秘比較嚴重，最好是在醫(yī)生的指導下使用開塞露藥物進行調理，但是使用的次數不能過多。

2、獼猴桃可通便健體，每天堅持吃獼猴桃，有利于大便的正常排出。獼猴桃的質地柔軟，口感酸甜。味道被描述為草莓、香蕉、菠蘿三者的混合。

3、獼猴桃屬于膳食纖維豐富的低熱量低脂肪食品，每顆獼猴桃中僅有45卡熱量，所含纖維有1/3是果膠，能起到潤燥通便的作用。可以快速清除體內堆積的有害代謝物，有效地預防和治療便秘和痔瘡，長期食用還可預防肥胖。

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