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文章詳情介紹：

1、緩解孕吐：蘋果的另一重要功效就是可以緩解孕吐，對孕早期的食欲差、惡心都有不錯的緩解效果。

2、有利于分娩和胎兒發育。蘋果富含鋅，汁中的含鋅量超過牡蠣。美國醫學專家研究發現，如果產婦在妊娠期間體內鋅元素充足，分娩時快，而且順利，痛苦較少或無痛苦。孕婦補鋅不僅利于分娩，而且有助于胎兒健康發育。

3、孕期可以吃蘋果但不宜多吃，蘋果含有豐富的維C和微量元素，適合胎兒的生長發育，蘋果也含有大量的膳食纖維，可以促進媽媽腸蠕動，改善便秘情況。

4、準媽媽在孕期要適量吃蘋果，因為蘋果的營養價值相當豐富，對于準媽媽自身的健康和胎兒的生長發育非常有好處。

5、孕婦吃蘋果的好處蘋果中含有鋅，脂類，碳水化合物，維生素等多種營養成分。有利于胎兒的大腦發育，從而能夠有效的提高胎兒的記憶力，而且如果孕婦在懷孕期間經常吃蘋果的話，孩子患上哮喘的機會較少。

6、蘋果中含有豐富的鋅元素，鋅元素是胎兒發育中必不可少的一種元素，每天吃一顆蘋果可補充嬰兒所需的量。蘋果中碳水化合物以及多種維生素等營養成分，有利于胎兒大腦皮層的發育，有助于胎兒后天記憶力。

緩解孕吐：蘋果的另一重要功效就是可以緩解孕吐，對孕早期的食欲差、惡心都有不錯的緩解效果。

是的，能讓寶寶變得更聰明。蘋果不僅富含鋅等微量元素，還富含脂質、碳水化合物、多種維生素等營養成分，尤其是纖維含量較高，有利于胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育，有助于胎兒后天的記憶力。

胎兒會更健康。蘋果含有多種維生素和礦物質，如維生素C、維生素PP等，含量較高，對胎兒的皮膚發育有好處。蘋果含有維生素c，媽媽在懷孕期間經常吃蘋果，寶寶出生后皮膚會細膩白皙。

孕婦可以吃蘋果。蘋果中富含鎂，鎂可以使皮膚紅潤光澤、有彈性。蘋果中還含有豐富的胡蘿卜素和多種維生素和鐵質，常常吃蘋果可營養皮膚，防治貧血，還可遏止黃褐斑的生成。有利于分娩和胎兒發育。

蘋果中含有豐富的鋅元素，鋅元素是胎兒發育中必不可少的一種元素，每天吃一顆蘋果可補充嬰兒所需的量。蘋果中碳水化合物以及多種維生素等營養成分，有利于胎兒大腦皮層的發育，有助于胎兒后天記憶力。

如果使自己生，生之前吃些補充體力的東西，巧克力什么的。現在醫學很發達了。祝你一切順利。

蜂蜜水，早上起來之前可以考慮喝杯蜂蜜水，可以有效補充體力所需。蜂蜜中含有較多的糖分，能給孕婦帶來充足的能量，能有效促進和恢復體力。

比如豬肝粥、瘦肉粥、雞蛋面條、蒸蛋等等，總之準媽媽想吃什么就吃什么就好了。生孩子是個力氣活，吃飽了才有力氣生娃。進產房的時候，一般還是建建議帶紅牛跟巧克力。

其實孕婦多吃蘋果的好處還遠不止這些。孕婦吃蘋果除了預防孩子哮喘外，還能減少患心臟病的風險。有專家建議，孕婦每天能吃一兩個蘋果還不容易得心臟病。

你好，蘋果不僅營養豐富，而且酸甜可口，脆嫩多汁，口味清香。孕婦適當食用蘋果，有利于母胎保健，促進順產，有助于優生優育。

緩解孕吐：蘋果的另一重要功效就是可以緩解孕吐，對孕早期的食欲差、惡心都有不錯的緩解效果。

緩解孕期不適，很多女性在孕早期的時候會有食欲不振，孕吐，惡心等問題，而多吃蘋果，或者聞蘋果的芳香，都可有效的緩解不適感，促進女性孕期快樂。

緩解孕吐，調節體內電解質平衡蘋果甜酸爽口，可增進食欲，促進消化。婦女妊娠早期，多數人會發生“嘔吐”現象。妊娠嘔吐的孕婦進食蘋果，不僅能補充維生素C等營養素，而且可調節水、鹽及電解質平衡，防止因頻繁嘔吐而引起酸中毒。

孕婦吃蘋果對皮膚有好處，也能有效緩解早孕反應，還可以促進腸胃蠕動。蘋果中有很多的維生素和微量元素。首先吃蘋果中的維生素C、維生素E和維生素A等，可以增強皮膚的彈性，使皮膚更加細膩有光澤。

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