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文章詳情介紹：

1、酸棗仁治療失眠偏方用酸棗仁、白米熬粥，治療神經(jīng)衰弱引起的失眠效果很好，且溫和無副作用，特別適合體質(zhì)虛弱的人喝。做法簡單，取酸棗仁少許，生地黃少許，粳米或白米偏多，酸棗棗仁、地黃水煎取汁，入粳米煮粥食用即可。

2、雖然酸棗仁對于治療失眠會有一定的療效，但是大家也不能過于的依賴或者長期食用酸棗仁來治療失眠。導致失眠癥狀發(fā)生的原因所在各種各樣，食用酸棗仁是在癥狀上的一種減輕，建議大家還是需要注意找到病因，從源頭上治愈失眠癥。

3、酸棗仁對失眠有一定的緩解作用，由于酸棗仁當中含有促進中樞興奮的物質(zhì)，所以能夠起到有效的鎮(zhèn)靜催眠作用，而且他還能夠延長深睡階段的時間，提高睡眠質(zhì)量。

4、酸棗仁有效解決失眠，提升睡眠質(zhì)量，緩解頭疼、眩暈、疲憊等現(xiàn)象；舒解緊張、焦慮、抑郁、記憶力減退、神經(jīng)衰弱等不適癥狀，取得了很好的效果，且無任何毒副作用和依賴性，在幫助著人們真正實現(xiàn)自然健康的睡眠。

5、酸棗仁治療失眠是有一定效果的，但效果的好壞因人而異，而且飲水的有效成分有限，建議烹煮。酸棗仁是一種中草藥，主要來源于鼠李科植物酸棗的種子，具有鎮(zhèn)靜心、養(yǎng)肝、集汗的作用，對缺乏和睡眠不安的患者有一定的治療作用。

6、酸棗仁具有鎮(zhèn)靜催眠的功效，因此對于出現(xiàn)失眠的人來說，服用酸棗仁是很有幫助的，能夠有效改善失眠的癥狀，幫助入眠。

酸棗仁治失眠每天用量 9-15克。

酸棗仁治療失眠的用量是在10-20克左右。具體的用量要根據(jù)個人的實際情況來定，在食用前要咨詢醫(yī)生，因為每個人的身體條件不一樣，需要的量也是不一樣的。只有按照自己的身體情況來食用，這樣才能夠有很好的改善效果。

炒的酸棗仁治療失眠比生酸棗仁的效果要好，將酸棗仁炒熟，然后研磨成分，用溫水沖服，每天睡覺前服用，每次服用5克即可，對治療失眠有奇效，同時可以補充人體的微量元素以及維生素。

先將酸棗仁用慢火炒熟，研磨成粉末。每天取酸棗仁粉末大約5g，用適量的開水沖服用。功效：酸棗仁研磨成粉末，可以更好的吸收，可以把酸棗仁養(yǎng)心安神，幫助睡眠的作用發(fā)揮得更好。

對于輕微失眠的患者來說，平時可以單用酸棗仁來泡水喝，或者將其與百合、大米、小米等一起熬粥食用，可以起到祛風鎮(zhèn)靜、平穩(wěn)心神、助眠的作用。

它的服用方法是這樣的，把酸棗仁給它磨碎磨碎、炒熟或者潮熱用水沖著喝，一般我們把酸棗仁放到玻璃杯或者是陶瓷杯里面，最好不要用金屬的東西。

可以選擇用酸棗仁煮粥是不錯的選擇。酸棗仁怎樣吃治失眠將炒酸棗仁300克加水1500毫升煎至1000毫升去渣，粳米1-2兩洗凈後放入藥液中煮粥，加少量食鹽調(diào)味即可服用。一般7-10天為一療程，須服用3-5療程。

將酸棗仁曬干，將其磨成粉末狀，睡著泡著喝。將酸棗仁炒熱后直接吃，也可以治療失眠。酸棗仁可以直接煮水喝。酸棗仁研磨成粉末，與大米或是小米，熬成粥來食用。

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