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文章詳情介紹：

蘋果有助于消化，具體如下：蘋果中含有豐富的有機酸和各種蛋白酶類，有助于消化吸收。含的果膠、纖維素等還可促進腸蠕動，減少膽固醇的吸收。

食用蘋果有利于消化。蘋果中所含的，酸性的物質是可以促進身體的消化系統，可以促進胃里的蠕動速度，加快食物的消化。蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。

蘋果：蘋果中富含鞣酸、果膠、粗纖維等特殊物質，可促進腸胃蠕動，協助人體順利排出廢物，對于消化不良、便秘、腹脹、腹瀉都有很好的療效。番木瓜：木瓜素有\\“百益果王”的美稱，其特含有的木瓜酵素不僅能清心潤肺，還可以幫助消化。

緩解便秘：蘋果含有豐富的膳食纖維，可促進腸胃蠕動，對于緩解便秘有一定的好處。此外，多吃蘋果還有助于改善微循環和補充營養，對人體是有很多好處的，但是也需要注意，不宜空腹吃蘋果。

問題三：蘋果有助于消化么？是可以的。浮因為蘋果里含很高的纖維素可以幫助腸道的蠕動，促進消化系統的功能，而且蘋果有一定的酸性，增加胃酸，促進消化。但要注意：最好選擇在飯后一小時或晚上吃蘋果最佳。

吃蘋果有助消化。因為蘋果里含很高的纖維素，纖維素就是幫助消化，并且可以幫助腸道的蠕動，這樣就可以很水利的排便了，這樣體內的毒素全都排出來了。蘋果降低膽固醇保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇。

蘋果對消化有一定幫助，經過烹飪后即煮熟的蘋果更加有助于消化。蘋果助消化因為蘋果中含有豐富的有機酸和各種蛋白酶類，有助于消化吸收。其中含的果膠、纖維素等還可促進腸蠕動，減少膽固醇的吸收。

如果水果在胃里停留時間過長，會影響消化功能。另外，飽餐一頓后，多吃水果會增加血糖濃度，因為水果中主要含有果糖，這勢必會增加胰腺的負擔，從長遠來看，這會成為糖尿病的誘因之一。

并且經常性的吃流食也會導致大家的腸道處于一個比較松懈的狀態，以后吃一些難以消化的食物，就會導致大家消化不了了。總結。

給腸胃造成一定的影響水果內的營養元素也是非常多的，同時有些水果還是性寒的，如果在飯后立馬吃水果的話，無疑是給腸胃帶來一定的影響和傷害。

時間一長，不是缺這個營養素，就是缺那個營養，很容易引起消化不良，對兒童的生長發育極為不利。水果能當飯吃許多白領女性認為正餐光吃水果，不但可以減肥，還可以起到養顏美容的作用，一舉兩得。其實，這個觀點是錯誤的。

有人說飯后吃水果加重身體負擔，是因為腸胃已經被飯菜填滿，再吃水果的話容易導致腹脹，過度刺激腸胃，冷熱不均的情況下出現打嗝的現象。

這個時候千萬不能做劇烈運動，因為吃撐了，腸道屬于負能量。這個時候如果做。劇烈運動很容易導致腸胃不適嚴重的還可以。胃穿孔。所以一直喝水就可以了，吃撐了，千萬不要吃蘋果助消化了，這個時候一定要注意休息一下。

食用蘋果有利于消化。蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。促進胃腸蠕動，協助人體排出廢物，減少有害物質對皮膚的危害。

1、餐后水果助消化。餐后1小時吃水果有助于消食，可選擇菠蘿、山楂等有機酸含量多的水果。但不建議晚餐后吃大量水果，既不利消化，又很容易因吃得過多，使其中的糖轉化為脂肪在體內堆積。菠蘿可在午餐后食用。

2、但是近來研究發現，這一觀點并不科學，飯后吃水果會給消化功能帶來不良影響。

3、同時還能促進消化，但最好在飯后半小時或飯前半小時吃水果，不要隨餐服用，否則容易引起腹部不適。不要一次吃太多。吃多了之后，容易造成體內糖分過多，增加身體的排泄負擔。

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