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文章詳情介紹：

但是，如果是疾病、遺傳、年齡大等因素導致的白發，一般吃黑芝麻效果不明顯，難以使白發變黑。

也就是說多吃黑芝麻是可以改善白發的狀況，不過它并不能夠使頭上已經存在的白發變黑，也就是說可以緩解長白發的狀況。

天天吃黑芝麻白頭發會變黑嗎不一定能變黑。

吃黑芝麻對頭發確實是有好處的，但是食用的方法不對反而會適得其反哦。食用黑芝麻要根據季節來決定，春夏是頭發生長的好時候，所以每天吃小半匙就可以了，秋冬每天一大匙。過量吃黑芝麻會造成脫發哦。

具有潤腸通便、促進骨骼發育等功效。潤腸通便便秘是高發疾病，平時多吃芝麻粉有助于改善便秘，因為芝麻粉中含有大量的天然油脂，人們食用以后能潤滑腸道，加快身體的大便生成與排出，從而也就減少了便秘的發生。

中醫認為，芝麻味甘、性平，有補血、潤腸、通乳、養發等功效，適于治療身體虛弱、頭發早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等癥狀。黑芝麻糊的效用更勝鮮奶，食得多皮膚會滑溜、少皺紋，還會令膚色紅潤白凈。

純黑芝麻粉：補肝腎，潤五臟，與黃瓜籽粉同食能促進人體鈣的吸收，增強免疫力，潤腸，緩解大便干燥，調節內分泌。

黑芝麻對黑發并沒有效果，大家認為吃黑芝麻能夠以黑補黑讓，頭發變得更黑，在醫學上是沒有依據的。

吃黑芝麻對生長頭發是有好處的。中醫講，腎主骨生發，那么黑色的食物，基本上都是入腎經的，對生長頭發有好處。黑芝麻是黑色的，所以黑芝麻也是入腎經。黑芝麻有滋陰補腎的功效，常吃黑芝麻對腎有好處，可以生長出又濃又密的頭發。

吃黑芝麻可以養頭發，能讓頭發變得烏黑柔順，研究發現黑芝麻水提液能夠促使酪氨酸酶表達，黑色素的合成量也就得以提高，白發因此又可以重新變得烏黑。

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