植物神經紊亂它主要是由交感神經和副交感神經之間的不平衡引起的。不平衡的原因是由多種因素引起的。當確認自己患有植物神經紊亂時，一定要積極治療。讓我們來看看如何治療植物神經紊亂和日常調理方法。

　　如何治療植物神經紊亂？

　　1.藥物治療：根據植物神經紊亂患者的病情和器官反應程度，選擇相應的藥物進行治療。例如，心悸、心跳快的患者可以使用治療藥物來控制和減緩心率。

　　2.自我調節：如果患者真的有身體問題，行動困難，自主神經紊亂的特點是癥狀越活躍，分散注意力，癥狀就會減輕。根據這一特點，我們可以考慮使用分散注意力的方法來治療，比如在癥狀出現時進行自我調節，特別是深呼吸、聽音樂、與人交流、適度鍛煉等。

　　因為每個植物神經紊亂患者的情況都不一樣，選擇的藥物也不一樣。所以很多人都得了這種病，在網上詢問選擇的藥物，這是不對的。其實很多情況都需要去醫院檢查確認。如果出現心悸、失眠等癥狀，首先要確定心悸的原因是心臟本身還是植物神經紊亂引起的。在這方面，在發現自己有異常情況時，一定要到正規醫院做相應的檢查，并與醫生溝通。

　　植物神經紊亂的日常調理方法有哪些？

　　植物神經紊亂可以通過改善生活、飲食、睡眠習慣、調節情緒和心理以及正確使用藥物來進行日常調理。此外，病人通常在白天盡量不要睡覺。三餐正常，以清淡為主，可以吃一些安神的食物。同時可以做運動，但晚上睡覺前4小時不要做劇烈運動。

　　除上述治療和調理方法外，患者還應注意調整情緒，保持冷靜，可進行心理治療和調整。晚上睡覺前喝點牛奶，幫助你睡覺。你也可以洗個熱水澡，泡腳。睡覺時保持黑暗的環境可以促進褪黑素的分泌，改善睡眠。