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今天給各位分享寶寶一周歲吃啥有助于消化的知識，其中也會對寶寶一周歲了還不會說話怎么辦進行解釋，如果能碰巧解決你現在面臨的問題，別忘了關注本站，現在開始吧！

文章詳情介紹：

對小孩消化不良有好處的食物有：酸牛奶。脫脂奶。炒奶糕。焦米湯。胡蘿卜汁。蘋果泥湯。淡茶水。這些都是幫助消化，促進食欲的，媽媽可以多給孩子吃。

一歲寶寶吃粥類有營養又消化。若寶寶是足月兒，則一歲寶寶能吃的有營養又容易消化的輔食有粥類食物、羹類食物、肉類食物以及果蔬類食物等等。

為保證寶寶每天攝入適當的優質蛋白質，可將魚、蛋、豆制品等食物燉熟或做成肉末、魚丸、豆腐、雞肉羹等易消化的食物，每天可吃25-50克豆制品和1個雞蛋，250-500毫升牛奶。

普洱茶粥。普洱茶12克，大米克。先將普洱朵加清水煮取茶汁，然后將茶汁與大米同放鍋內煮粥。亦可食用。保和粥。山使、神曲、陳皮喬5克，麥芽30克，茯苓、法半夏、連翹各10克，大米克，砂糖適量。

寶寶營養輔食面，超好吃，易消化青菜肉絲面里脊肉、青菜，鍋中油熱放入，里脊肉絲炒菜，加適量清水煮開，放入面條，在煮5分鐘放入青菜，在煮2分鐘即可。

寶寶可以吃蔬菜、雞蛋、豆類、細糧等輔食，從理論上講，寶寶喜歡吃，營養豐富，不會引起過敏的各種健康食品都可以。寶寶輔食的注意事項如下：寶寶應多吃新鮮蔬菜和水果，如西紅柿、生菜、南瓜等。

奶制品。一歲后寶寶雖然一日三餐可以以碳水化合物為主食。牛奶鈣含量高，一天奶量還是應確保在500-600毫升左右。也可以給寶寶吃奶片、奶酪。 02水果。香蕉、火龍果、蘋果、梨、瓜類都是不錯的選擇。

除此之外，面條也是寶寶必不可少的輔食。面條富含淀粉、蛋白質、粗纖維及鈣、鐵、磷等豐富的營養素，它不僅可以為寶寶補充營養，還可以訓練寶寶的咀嚼、吞咽的能力。

1、酸奶酸奶一方面有牛奶的全部營養素，同時還有豐富的乳酸，體內霉菌的生長因為乳酸能被抑制住，避免因為使用抗菌素類藥物造成的菌群失調。乳酸能夠化解胃里腐敗菌分解蛋白質造成的毒物累積，促進消化，緩解寶寶的消化不良。

2、給寶寶準備的晚餐，可以搭配一些肉，晚上他們吃一些肉可以滿足對營養的需求，避免寶寶吃不飽。但是要注意適量，可以給他們做瘦肉粥，然后搭配牛奶，這樣吃寶寶半夜不會餓。或者還可以給他們準備一些餅干，臨睡吃下。

3、家長在給孩子準備晚餐時，需精心安排，要做一些易于消化、熱量適中的食物，如豆制品、瘦肉、魚類、菌類、蔬菜類等。晚餐不要讓孩子吃得過飽，臨睡前可讓寶寶喝一杯熱奶。寶寶的加餐上午的加餐最好添加水果。蔬菜水果。

1、歲寶寶能吃的蔬菜有很多，包括菠菜、西蘭花、胡蘿卜、小青菜、西紅柿以及土豆等。

2、孩子可以吃的，蔬菜是非常多的，孩子在年齡較小的時候，我們可以給孩子準備一些白蘿卜或者胡蘿卜。把白蘿卜和胡蘿卜都蒸熟之后，然后再做成丸子，放在水里面煮給孩子吃，這樣的話也是非常不錯的。

3、一歲的寶寶可以吃的蔬菜種類非常多了，只要不是寒涼性的蔬菜，基本上都可以吃。可以給寶寶吃些土豆、菜花、西蘭花、西紅柿、菠菜、胡蘿卜、芹菜、西葫蘆等，但最好把這些蔬菜做成蔬菜粥或者煮爛一點給寶寶吃，更容易消化。

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