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文章詳情介紹：

• 1、來月經(jīng)可以吃青蘋果嗎,月經(jīng)期吃榴蓮能減肥嗎
• 2、豐胸吃什么最好?能豐胸的食物有哪些?
• 3、吃什么蔬菜又減肥又豐胸

來月經(jīng)可以吃青蘋果嗎,月經(jīng)期吃榴蓮能減肥嗎

1、月經(jīng)期間，女性可以吃一些性溫或性熱的水果，如榴蓮，人參果、荔枝、桂圓、大棗、桃子、櫻桃、石榴等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。性平的水果如蘋果、葡萄、無花果等，女性在月經(jīng)期間也可以適量食用。

2、蘋果減少下身脂肪蘋果中獨(dú)有的蘋果酸能夠幫助加速身體代謝，幫助減少下身脂肪，并且蘋果含鈣量遠(yuǎn)比其他水果要豐富，常吃蘋果還能減少下半身鹽分，緩解水腫狀態(tài)。

3、月經(jīng)期間吃榴蓮會(huì)胖嗎月經(jīng)期間吃榴蓮是不會(huì)長(zhǎng)胖的，但是一定要少吃，不要吃的太多，月經(jīng)期要注意保暖，避免著涼，要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃高鈣，高蛋白，高營(yíng)養(yǎng)的食物。治療痛經(jīng)：榴蓮氣味強(qiáng)烈，說它臭氣熏天毫不夸張。

4、女性來月經(jīng)的時(shí)候是可以吃榴蓮的，榴蓮它是一種熱帶水果，性溫。在月經(jīng)期間吃榴蓮，不僅不會(huì)對(duì)女性的身體造成傷害，還可以大量的補(bǔ)充維生素以及熱量。

豐胸吃什么最好?能豐胸的食物有哪些?

木瓜、魚肉及鮮奶等含豐富蛋白質(zhì)的食物，均可以健胸、豐胸。黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等堅(jiān)果類的食物是有效的健胸食品，可以適當(dāng)多吃。橙子、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命豐富的食物可以防止胸部變形。

豐胸所需營(yíng)養(yǎng)成分富含植物激素的食物：種子和堅(jiān)果類食物中富含脂肪和植物激素，有助于豐胸，如黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻和粟米。富含維生素C的食物：富含維生素C的食物如橙子、葡萄、西柚及番茄等食物有助于防止變形。

歡迎參考吃什么食物豐胸效果最好橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發(fā)育。

吃什么蔬菜又減肥又豐胸

所以，淮山是一種非常理想的減肥瘦身食品。淮山對(duì)于女性們而言，它含有足夠的纖維，食用后就會(huì)產(chǎn)生飽脹感，從而控制進(jìn)食欲望，是一種天然的纖體美食。

女人吃什么蔬菜能豐胸大豆吃什么食物可以豐胸，大豆當(dāng)然不能少。增加大豆食品對(duì)乳房健康大有裨益。因?yàn)椋蠖购陀纱蠖辜庸ざ傻氖称分泻挟慄S酮，這種物質(zhì)能夠降低女性體內(nèi)的雌激素水平，減少乳房不適。

②你可以按照三餐的時(shí)間吃蘋果，或是肚子餓就吃，吃飽為止。 ③不管什么種類的蘋果都可以，不過，最好是紅蘋果。青蘋果比較酸，怕會(huì)刺激腸胃。 ④蘋果要吃新鮮的，而且要洗凈削皮，避免農(nóng)藥殘存。

女人豐胸有效的蔬菜：菠菜 常用別名：赤根菜、鸚鵡菜、波斯菜。營(yíng)養(yǎng)成分：含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、鐵、鉀、胡蘿卜素、葉酸、磷脂等。

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