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文章詳情介紹：

1、黑芝麻醬的功效和作用是生發(fā)烏發(fā)、預防貧血、降低膽固醇。其中含有豐富的維生素E，能夠抗衰老、延年益壽；其中的生物素可以解決脫發(fā)的問題，還可以美容養(yǎng)顏、令皮膚顏色紅潤。

2、它有白芝麻醬和黑芝麻醬兩種，食用以白芝麻醬為佳，滋補益氣以黑芝麻醬為佳。

3、黑芝麻醬能補肝腎，潤五臟；調理胃腸功能，促進乳汁分泌，還對便秘、腰疼、四肢乏力、眩暈、耳嗚、頭痛、風痹麻木、頭發(fā)早白、腸燥便秘、缺乳、產后貧血有較好療效。

增強身體免疫力。南方黑芝麻醬富含蛋白質、脂肪、維生素E、維生素BB各種氨基酸、鈣、磷、鐵等豐富的營養(yǎng)成分。每天吃南方黑芝麻糊可以有效增強抵抗力。幫助預防感冒。冬季時天氣寒冷干燥，人們更容易感冒。

每天喝一點黑芝麻糊是不錯的，黑芝麻中含有人體必需的亞麻酸，具有防治動脈硬化和抗衰老作用，可以保護血管，潤腸通便，保護嗓子，每天吃一點芝麻可以提高免疫力，是不錯的選擇。

長時間的吃黑芝麻糊，也會讓女性的頭發(fā)變得更黑更亮。

降血壓。黑芝麻糊中鉀含量豐富，每百克黑芝麻糊中含鉀高，而含鈉則少很多，鉀鈉含量的比例接近40：1，這對于控制血壓和保持心臟健康非常重要。促進新陳代謝。

有營養(yǎng)。南方黑芝麻糊以大米、黑芝麻等為主要原料精制而成，并添加了人體所必須的維生素A、維生素D和鈣，芝麻濃郁的香味，香滑可口。黑芝麻補肝腎，益精血，潤腸燥。

每天喝黑芝麻糊對身體是有好處的。黑芝麻糊中含有非常豐富的鉀，它能夠控制血壓，保護心臟健康。黑芝麻糊中含有氨基酸，維生素，能夠促進新陳代謝。黑芝麻糊含有膳食纖維素，能夠緩解因胃腸功能紊亂造成的腹痛腹瀉。

促進骨骼發(fā)育，芝麻醬中含鈣量極高，僅次于蝦皮，經常食用對骨骼、牙齒的發(fā)育都大有益處。降低血脂，芝麻醬含有豐富的亞油酸，亞油酸由于能降低血液膽固醇，十分被重視，還有“血管清道夫”的美稱。

增進食欲。芝麻醬可促進食欲，更有利于招牌營養(yǎng)素的吸收。延緩衰老。芝麻醬維生素E含量將近70%，具有優(yōu)異的抗氧化作用，可以保肝護心、延緩衰老。預防脫發(fā)。

補血。經常食用芝麻醬不僅對調整偏食厭食有積極的作用，還能預防缺鐵性貧血。促進骨骼發(fā)育。芝麻醬中含鈣量極高，僅次于蝦皮，經常食用對骨骼、牙齒的發(fā)育都大有益處。7潤腸通便芝麻含有大量油脂，有很好的潤腸通便作用。

首先，它具有補充鈣的作用。其次，它具有預防血糖的效果，它可以延遲細胞的老化，并且具有延遲記憶的效果。當然，在吃芝麻醬時應該了解一些預防措施。如果消化不良存在問題，或者胃存在問題，盡量不要吃芝麻醬。

經常吃芝麻醬，也是補充蛋白質的好途徑；每100克芝麻醬中含21克蛋白質，高于雞蛋和瘦牛肉，芝麻醬含鐵高，不僅可以調整偏食、厭食，還能糾正和預防缺鐵性貧血。

芝麻醬的功效與作用潤腸通便因為芝麻醬當中含有豐富的脂肪，可以滋潤腸道促進排便，對于腸燥便秘、排便困難的人，適當吃芝麻醬有很好的潤腸通便的功效。

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