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文章詳情介紹：

蘋果梨水中含有果膠，是水溶性的膳食纖維，具有保護腸壁，活化腸內有益菌，調整胃腸道的功效。蘋果梨水中的蘋果酸能提高胃液分泌，具有促消化作用。

蘋果雪梨糖水能解酒蘋果雪梨糖水是一種解酒的理想食品，它們進入人體以后能提高肝臟的解毒能力，也能加快酒精毒素的分解和排出，對人們酒后出現的頭痛和惡習等不良癥狀有明顯的緩解和治療作用。

梨具有潤燥消風的功效，在氣候干燥時，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥，有時干咳少痰，每天喝一兩杯梨汁可緩解干燥。8 緩解咽喉刺激吸煙的人喝梨汁，可以減輕香煙中有害物質對咽喉、呼吸道的刺激。

補充身體的維生素，還可以對皮膚起到很好的保養作用，延緩衰老，蘋果，香蕉，葡萄，西瓜，香瓜，哈密瓜，火龍果等。

桃子是許多人都愛吃的一種香甜可口的水果，其所含的豐富果酸具有保濕功效，還可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉著，預防皺紋。另外，桃子中還含有大量的維他命B和C，促進血液循環，使面部膚色健康、紅潤。

在夏季多吃哪幾種水果，不僅抗衰老還能美容養顏呢？獼猴桃含有豐富的鈣、磷、硒、氨基酸和多種維生素，是日常美容的佳品。具有延緩皮膚衰老的作用。獼猴桃的抗氧化性能遠高于蘋果、橘子等水果，是美容護膚的首選食材。

美容護膚水果草莓草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，并含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。另外，草莓比較適合于油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面。

櫻桃是一種味道甘甜，營養豐富的美味水果，女性在平時生活中多吃一些櫻桃也能美容養顏。

也可以達到美容養顏的效果，所以在天氣非常炎熱的時候，大家就可以多吃一些菠蘿蜜。蘋果每天一蘋果，醫生遠離我，很多人都聽過這樣的話語。雖然說這句話已經耳熟能詳了，但是很多人卻沒有養成經常吃水果的習慣。

水梨口感香甜多汁，可以生津、去熱，含豐富維生素和多種營養成分，也是美白佳品。把果泥混合一點檸檬汁，就能為油性肌膚去油滋潤，加一點蜂蜜或植物油也能成為抗氧化的好面膜，想美白去斑，可以用梨汁直接擦拭臉龐。

幾個蘋果的功效總體來說是差不多的梨和蘋果的營養價值都比較高，有各自的營養特點，沒有可比性。梨和蘋果均是生活中常見的水果，兩者性溫，口感酸甜，都富含營養元素，只是各含有的營養成分略有不同，功效有一定差異。

晚上不宜吃蘋果，因為由于人體晚上代謝的影響，會導致蘋果的營養流失，從而導致蘋果失去價值。吃蘋果的時候不宜食用蘋果核，其中含有微量的氰化物，食用后雖然對健康并無較大影響，但是也會對健康造成不利影響。

防止黑色素在體內慢性沉淀，可有效地減少色素老年斑的產生。還有許多其他的水果如梨、柑橘、葡萄和西紅柿這些水果均含有豐富的水分、維生素、微量元素，能夠起到一定的滋養皮膚、維持皮膚彈性、抗氧化和美白效果。

除此之外，其他水果比如蘋果、香蕉、梨、葡萄、西瓜等，對于皮膚通常有益無害，可以多吃。

蘋果的食用功能，已獲得許多科學家證實。例如不必挨餓，不必吃藥，不必花錢，只要在3天內純吃蘋果，吃飽為止，可以減輕3至5公斤。這是日本流行的“三日蘋果減肥法”。

蘋果，蘋果富含的果維最易人體吸收，它能保持最基本的代謝需求，也是全能型保健水果，對皮膚對腸胃對人體代謝都有好處。

大家之所以認為吃水果對皮膚有益，應該是抓住水果中“富含維生素C”這個特點，維生素C的確對皮膚有好處，主要因為它有助促進膠原蛋白的合成，在膠原蛋白合成的過程中，維生素C起到了一些類似催化的效果。

對于久坐電腦前的人來說，更應常吃蘋果，它能與體內的放射性元素相結合，并排出體外，具有減少癌發生率的養生功效。多吃蘋果還有助于防治青春痘及老人斑。

蘋果對皮膚好處，蘋果是我們常見的水果，而且每天吃些水果維持身體各種維生素的攝取是十分重要的，橘子、蘋果、梨子都是一些最為普通的水果，以下看看蘋果對皮膚好處及相關資料。

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