本篇文章給大家談?wù)劤岳嬗兄跍p脂嗎，以及吃拉面增肥嗎對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

文章詳情介紹：

• 1、減肥晚餐可以吃拉面么,會(huì)不會(huì)胖
• 2、一碗拉面的熱量是多少?
• 3、減肥期間可以吃拉面嗎

減肥晚餐可以吃拉面么,會(huì)不會(huì)胖

蘭州拉面對(duì)于減肥人士的選擇。拉面，一種漢族傳統(tǒng)面食，民傳因山東福山抻面馳名，有起源福山拉面一說。

減肥晚餐吃面條會(huì)發(fā)胖嗎 不會(huì)的。正常情況下，吃面條是不會(huì)的。吃面條不會(huì)胖。每150克煮熟的面條含有1克脂肪、7克蛋白質(zhì)、40克碳水化合物，熱量是180千卡，它脂肪不多，但特別能給人飽腹感。

減肥期間多吃面條會(huì)胖嗎 其實(shí)面條并不是在減肥過程當(dāng)中的禁忌食物，適度的吃面條并不會(huì)引發(fā)發(fā)胖。

一碗拉面的熱量是多少?

一碗拉面的熱量是593大卡左右。濕面條沒有膽固醇，是心腦血管病人的理性化食品，面條的熱量低，不易導(dǎo)致肥胖癥。根據(jù)拉面的配料和做法不同，它所包含的熱量也隨之不同，通常用水煮方法制作的拉面熱量較低，口感也比較清淡。

一碗蘭州拉面熱量是593大卡。而拉面熱量是119大卡，如果你只吃拉面的話，熱量還不是很高的。蘭州拉面很接近大米的熱量。因此吃面條的話不會(huì)時(shí)體重發(fā)生很大的變化。

一碗拉面的熱量：119 大卡(100克)。

一碗蘭州拉面的熱量約為300500大卡。蘭州拉面的熱量約為119大卡/100克，一碗蘭州拉面的重量約為200400克，而且由于每個(gè)人加入的配菜和調(diào)料不同，一碗蘭州拉面的熱量也不同。

減肥期間可以吃拉面嗎

1、可以吃拉面.但想健康減肥一定是通過以下2點(diǎn)來實(shí)現(xiàn)：1合理控制飲食。2科學(xué)地體育鍛煉。

2、蘭州拉面對(duì)于減肥人士的選擇。拉面，一種漢族傳統(tǒng)面食，民傳因山東福山抻面馳名，有起源福山拉面一說。

3、可以吃面食的，不過最好不要晚上8：00點(diǎn)以后吃。

4、減脂期理想飲食是高蛋白、適度碳水化合物、低熱量的食物，而面條屬于低脂肪，并且總體熱量不算太高的食物，因此減肥期間可以適量攝入。

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