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本篇文章給大家談談鈣片在幾點吃最有助于吸收，以及鈣幾點吃最佳時間對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

文章詳情介紹：

1、飯后吃鈣片吸收好大家吃藥的時候都知道，一般對胃腸道有刺激的藥物多建議飯后或者飯時服用，因為空腹服用會加重對胃腸道的刺激，而鈣片的服用也是一樣的道理。飯后再吃鈣片可以減輕對腸胃的刺激，促進鈣片的吸收。

2、一天中晚上臨睡前五個小時吃鈣片吸收比較好，而且也有利于鈣的排泄。

3、鈣片在早上吃飯以后和晚上臨睡前四五小時吃比較好，這樣有利于吸收，也有利于鈣片的排泄，對身體沒有副作用。因為一旦鈣吃得過量，會從尿中排泄。易形成結石，所以平時要多喝水。

4、口服鈣片，建議是在吃飯的時候，或者是飯后45分鐘，因為這時候胃酸的活動能力是最大的，鈣片中的鈣質是最容易被吸收的。

1、你好，如果是年輕人，早上吃好，如果是中老年，晚上吃好。

2、鈣片在早上吃飯以后和晚上臨睡前四五小時吃比較好，這樣有利于吸收，也有利于鈣片的排泄，對身體沒有副作用。因為一旦鈣吃得過量，會從尿中排泄。易形成結石，所以平時要多喝水。

3、鈣片在早上吃飯以后或者是晚上臨睡前4~5個小時吃比較好。既利于鈣的吸收，也有利于鈣的排泄。

口服鈣片，建議是在吃飯的時候，或者是飯后45分鐘，因為這時候胃酸的活動能力是最大的，鈣片中的鈣質是最容易被吸收的。

鈣片在早上吃飯以后或者是晚上臨睡前4~5個小時吃比較好。既利于鈣的吸收，也有利于鈣的排泄。

飯后吃鈣片好口服的鈣片在胃酸的作用下分解成鈣離子，才能被充分的吸收利用，胃酸的分泌取決于進餐的時間，所以正常人在餐時或者餐后服用鈣片有助于吸收。

鈣吸收一般是餐中、餐后半個小時或者一個小時以內服用，對于鈣質的吸收是最好的。因為食物會刺激胃酸的分泌，加速鈣質的分解和口服鈣片的分解和吸收，也是鈣吸收的最佳的時機。

晚上補鈣好所謂“晚上補鈣效果好”，是因為人體大約在凌晨3點左右開始不斷的排除陳舊的骨骼組織，所以，為確保鈣指數(shù)的穩(wěn)定，晚上適合補充鈣源。不僅僅能保護自身的鈣質不被消耗，還能適當補鈣。

鈣片在早上吃飯以后和晚上臨睡前四五小時吃比較好，這樣有利于吸收，也有利于鈣片的排泄，對身體沒有副作用。因為一旦鈣吃得過量，會從尿中排泄。易形成結石，所以平時要多喝水。

晚上補充能很好的預防缺鈣可能導致的一些問題。鈣吸收一般是餐中、餐后半個小時或者一個小時以內服用，對于鈣質的吸收是最好的。因為食物會刺激胃酸的分泌，加速鈣質的分解和口服鈣片的分解和吸收，也是鈣吸收的最佳的時機。

關于鈣片在幾點吃最有助于吸收和鈣幾點吃最佳時間的介紹到此就結束了，不知道你從中找到你需要的信息了嗎？如果你還想了解更多這方面的信息，記得收藏關注本站。