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文章詳情介紹：

可以吃蘋果。長痘痘的人要選一些溫涼的水果，而不要吃太熱的水果，也就是容易上火的水果，如荔枝、柑橘等。多吃檸檬。

可以。對于早上需要上班的朋友們，他們往往就是早上吃一個蘋果就急急忙忙的上班去了。其實早上空腹吃一個蘋果對于身體是有好處的，而且蘋果中的成分也是很容易消化的，各種微量元素都是存在的。對于身體的健康是大有好處。

過敏的時候吃蘋果是沒有問題的。蘋果中富含有豐富的維生素和膳食纖維，對疾病的恢復是有幫助的。但是一些海鮮類的產品不可以吃，這些食物會加劇皮膚過敏的瘙癢癥狀。

面部長痘可多吃蘋果、西紅柿、梨、葡萄、檸檬等。

容易長痘痘的體質要吃一些溫和或者涼性的水果，可以多吃富含維生素的水果，例如蘋果、香蕉、獼猴桃、梨子等水果，從而可以補充您體內的水分，并且可以促進身體的血液循環，促進痘痘情況的恢復。

蘋果富含多種微量元素和維生素等多種人體所需的營養成分，是公認的營養程度最高的健康水果之一。多吃蘋果可以幫助排出體內毒素，促進身體的新陳代謝。

面部長痘可多吃蘋果、西紅柿、梨、葡萄、檸檬等。

蘋果：很多人都知道，常吃蘋果有助于提高人體免疫力，卻不知蘋果對保養皮膚也有很大的作用，臉上長痘痘的朋友每天堅持吃1-2個蘋果，通常一個月后方可看出明顯效果。

長痘痘可以通過飲食調節的方式來緩解，很多水果對祛痘有一定的作用，那長痘痘適合吃什么水果呢？枇杷枇杷中含有較多的維生素A，能夠幫助促進皮膚上皮細胞的增生，幫助調節皮膚的汗腺，消除痘痘。

長痘了建議大家清淡飲食，控制住自己的嘴！少食高脂肪、高糖類生活中每天都要吃200-350的新鮮水果，對于青春痘人群，不宜大量吃一些高糖水果如荔枝，榴蓮，甘蔗、龍眼等，少量吃一點沒有關系。

長痘要吃這六種水果梨如果說臉上經常長痘的話，可以多吃一些梨，因為梨當中還有大量的水分，與此同時還含有蘋果酸，維生素，檸檬酸等營養元素，經常吃梨的話可以潤腸通便排毒驅動。

每天吃一個紅富士，就可以滿足人體每日所需的大部分維他命C。可以適量的吃，但水果的糖分有點高，單吃不是太好，不要吃太多，還是容易長痘痘的，要是真的想單吃的話，我一般是買我單位門口的誠實果品，我很信任他們。

蘋果食用祛痘效果不明顯，但是蘋果敷面卻可以有效祛痘。蘋果敷面步驟如下：1）用新鮮的蘋果去皮(蘋果要吃起來脆脆的那種)，切成片狀。2）將切好的蘋果片用開水泡(不要加鹽）。

吃蘋果是不可以祛痘的，蘋果作為一種水果，對健康是有好處的，里面還有大量的果膠，維生素C和礦物質。常吃蘋果對皮膚有好處，但是它并沒有祛痘的作用。臉上起了青春痘，要到正規的醫院進行治療。

想要有效的祛除臉上的痘痘，可以吃蘋果，番茄，梨，葡萄，檸檬等綠色水果。并且蘋果對皮膚有很好的保濕作用，也能抑制黑色素的沉著，還可以淡化臉上的雀斑。番茄中富含的多種維生素可以增強皮膚的代謝率，能有效平衡油脂。

各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C，能抑制皮膚中黑色素的沉著，常吃蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸，成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

長痘的人可以吃蘋果。蘋果中含有微量元素鋅、鐵及維生素B維生素B維生素C和胡蘿卜素果膠及纖維素等，這些都是美容皮膚最好的成分，對皮膚有著非常好的保濕作用。

蘋果的美容效果好，主要是因為它含有很多水分，可以幫助皮膚補水，而且保濕效果也更好。此外，對于淡化臉上的斑點也很有作用。而吃蘋果可以去痘主要是因為它含有果酸，可以疏通面部毛孔，保持皮膚清爽干凈。西紅柿。

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