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文章詳情介紹：

骨折了吃促進骨質愈合的藥物、抗生素以及蛋白質、鈣含量高的食物恢復的快。促進骨質愈合的藥物：促進骨質愈合的藥物有接骨七厘米片、骨肽片等，具有活血化瘀、止痛、續筋接骨的作用。

維生素C。專家指出，老年人出現骨折的情況，除了要注意多休息之外，同時還應該多補充一些含有維生素c的食物。它可以幫助老年人骨骼的恢復，生活中很多食物都含有豐富的維生素c。

高蛋白食物：比如肉類、蛋類、干果類，如牛肉、瘦豬肉、雞蛋、核桃、花生等，均富含高蛋白。

1、高蛋白食物：比如肉類、蛋類、干果類，如牛肉、瘦豬肉、雞蛋、核桃、花生等，均富含高蛋白。

2、高能量、高蛋白膳食：有助于恢復元氣。但宜在骨折2周后食用。骨折初期還應以清淡飲食為宜。維生素D：骨折后若一直在室內休養，曬不到太陽，容易缺乏維生素D。

3、骨折早期應該多吃有機蔬菜，含有蛋白質高的食物，如蛋類，豆制品，魚湯等。也要多喝水。在這期間不能吃酸辣油膩或者燥熱的食品，如骨頭湯，肥雞等太過補的食物。

4、豆漿骨折的人可以喝些豆漿，這個不僅僅實惠，且效果很好，豆制品中富含不少蛋白質。鈣片這個是最經濟實用的，而且價格也不貴，大眾都能消費的起。骨頭湯牛骨和雞肉湯都可以，最好是少鹽分、清水的。

5、骨折這種情況在我們日常生活當中還是非常常見的一種現象，很多人對于骨折之后的飲食不是特別了解，接下來我和大家分享一下骨折之后該吃什么會比較好。飲食一，枸杞子10克，骨碎補15克，續斷10克，苡米50克。

1、骨折了吃促進骨質愈合的藥物、抗生素以及蛋白質、鈣含量高的食物恢復的快。促進骨質愈合的藥物：促進骨質愈合的藥物有接骨七厘米片、骨肽片等，具有活血化瘀、止痛、續筋接骨的作用。

2、高蛋白食物：比如肉類、蛋類、干果類，如牛肉、瘦豬肉、雞蛋、核桃、花生等，均富含高蛋白。

3、骨折后還要多吃些富含維生素c的食物。水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜則有黃花苜蓿(草頭)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍(湯菜)、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。

4、富含鈣質的食物骨折后的人體內大量的鈣流失，因此在骨折恢復期間應該食用一些富含鈣質的食物，如芝士、牛奶、魚、豆腐等。

5、鋅鋅元素參與人體內多種酶的合成，能夠促進人體生長發育。同時鋅元素還能夠促進傷口的愈合，骨折也是有傷口，傷口要想盡快愈合，就離不開鋅元素的參與，適當補充鋅元素能夠促進骨折盡快恢復。

2、維生素C。專家指出，老年人出現骨折的情況，除了要注意多休息之外，同時還應該多補充一些含有維生素c的食物。它可以幫助老年人骨骼的恢復，生活中很多食物都含有豐富的維生素c。

3、，早期(1～2周)：受傷部位瘀血腫脹，經絡不通，氣血阻滯，此期治療以活血化瘀，行氣消散為主。

4、高蛋白食物：比如肉類、蛋類、干果類，如牛肉、瘦豬肉、雞蛋、核桃、花生等，均富含高蛋白。

1、蛋白質：骨折在愈合過程中可以盡量多食用一些瘦肉、排骨、雞蛋、魚蝦等蛋白質食物。此類食物對于骨折愈合可能會起到一定促進作用，同時建議患者平時多注意休息，注意防寒保暖，切勿著涼導致病癥增加。

2、高蛋白食物：比如肉類、蛋類、干果類，如牛肉、瘦豬肉、雞蛋、核桃、花生等，均富含高蛋白。

3、骨折從愈合的角度來說，需要吃含鈣高的食物，還有蛋白質高的食物，骨折之后就需要補鈣，同時需要補蛋白質。補鈣的食物有很多，比如海產品、牛奶、瘦肉、豆腐，含蛋白質高的食物有雞蛋、蛋白質粉。

4、俗話說，傷筋動骨一百天，骨折的病人，不僅要忍受身體上的疼痛，還要忍受生活上的不便，下面，我們來看看骨折病人吃什么補品好。骨折病人吃的補品骨折早期應多食用蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯等。

5、豆漿骨折的人可以喝些豆漿，這個不僅僅實惠，且效果很好，豆制品中富含不少蛋白質。鈣片這個是最經濟實用的，而且價格也不貴，大眾都能消費的起。骨頭湯牛骨和雞肉湯都可以，最好是少鹽分、清水的。

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