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文章詳情介紹：

胡蘿卜：胡蘿卜屬于排汞食物，其中含有的維生素A可以協(xié)助肝臟排除體內(nèi)毒素，并減少肝臟中的脂肪。豬血：豬血有解毒的作用，可以幫助肝臟排毒；豬血也可以強肝，有利于維持肝臟機能。

可以吃一些清淡、有營養(yǎng)的食物，米湯、菜湯、蛋花湯。能夠補血養(yǎng)肝、促進排便的食物，海帶、豬血、胡蘿卜、山楂、菠蘿、木瓜、糙米、谷類、豆類、韭菜、蒜苔。

以下食物可以解肝毒：粗糧類食物：例如番薯，番薯含有的纖維質(zhì)松比較容易消化，能夠促進腸道的蠕動有助于排便，能把肝臟排出來的毒素、廢物通過糞便的形式排到體外。

以下是排肝毒的茶和藥物：綠茶、烏龍茶、菊花茶都有排毒的作用，可以喝來排肝毒。柴胡和茵陳都是中藥，分別具有疏肝解郁、利膽退黃的功效；建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下喝來排肝毒。

胡蘿卜中的維生素A能夠協(xié)助肝臟排除體內(nèi)毒素，減少肝臟中的脂肪。纖維素還能幫助清理結(jié)腸中的垃圾，并加速將其排出體外。由于類胡蘿卜素是脂溶性的，因此胡蘿卜最好加油烹調(diào)，或者跟含脂肪的食物一起食用。

豬血是比較涼性的，具有幫助肝臟排毒解毒的功效，當(dāng)我們的肝臟堆積太多的毒素不能排除的時候，大家可以吃點豬血，能夠讓人體內(nèi)長期停留的污物很快排出去。

養(yǎng)肝排毒可吃以下食物和藥物：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：牛奶、雞蛋、魚肉、精瘦肉、豆制品可以幫助肝細胞的再生和修復(fù)。

檸檬有很好的排毒效果，肝病患者常常會收到肝臟炎癥的困擾，每天喝1-2杯檸檬水，對病情的穩(wěn)定，有很好的輔助效果。

助肝臟排毒的水果有什么葡萄能有效清除肝臟和胃部的垃圾毒素，幫助身體增加造血功能。但是葡萄是冷食，太虛弱太冷的人不宜多吃。無花果富含有機酸和酶，能保肝解毒，促進消化，緩解便秘。

適當(dāng)吃小白菜能起到養(yǎng)肝排毒的效果，還可以清火。

枸杞枸杞在我們生活中是十分的常見，不管是在哪一家超市以及菜市場，都可以購買到，將其用來熬粥、炒菜，還是泡茶，都可以達到相應(yīng)的作用。

女人可通過食用富含維生素的食物和服用逍遙丸或丹梔逍遙片來養(yǎng)肝排毒：富含維生素的食物：紅棗、檸檬、胡蘿卜、大蒜等富含豐富的維生素，可提高免疫力，促進肝臟解毒，黑芝麻和枸杞還可養(yǎng)肝補腎。

1、檸檬有很好的排毒效果，肝病患者常常會收到肝臟炎癥的困擾，每天喝1-2杯檸檬水，對病情的穩(wěn)定，有很好的輔助效果。

2、以下是一些可以排肝毒、養(yǎng)肝護肝的食物：紅棗：具有補血、養(yǎng)肝的作用。枸杞子：可以促進肝臟細胞再生和代謝，有利于肝臟功能的恢復(fù)。紅甜菜：富含葉綠素和維生素C，可以清除肝臟中的毒素。

3、以下食物可以幫助護肝和排毒：水果：藍莓、草莓、覆盆子、黑莓、獼猴桃、柚子等富含抗氧化劑和維生素C的水果。蔬菜：西蘭花、菠菜、芹菜等綠色蔬菜，富含維生素C和葉綠素，有助于排毒。

4、含豐富的粗纖維，可以與人體脂肪結(jié)合，保持血管彈性，養(yǎng)肝排毒。枸杞：富含多種維生素和礦物質(zhì)，能夠改善肝臟功能，促進代謝，有助于排除體內(nèi)毒素。

5、吃什么養(yǎng)肝排毒一，枸杞山藥。在煮粥的時候，可以放一些枸杞，再放一些山藥，熬制成枸杞山藥粥。長期堅持喝就可以有養(yǎng)肝和排毒的功效，既美味又營養(yǎng)哦。二，南瓜。

1、養(yǎng)肝蔬菜。花菜是很常見的蔬菜，具有很好的排毒功效，經(jīng)常吃一些可以增加肝臟的解毒能力，還具有抗癌的功效。大蒜不僅是調(diào)味料，還可以解除肝臟的毒素，還可以治療腹瀉。洋蔥。

2、養(yǎng)肝排毒可吃以下食物和藥物：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：牛奶、雞蛋、魚肉、精瘦肉、豆制品可以幫助肝細胞的再生和修復(fù)。

3、檸檬有很好的排毒效果，肝病患者常常會收到肝臟炎癥的困擾，每天喝1-2杯檸檬水，對病情的穩(wěn)定，有很好的輔助效果。

4、養(yǎng)肝護肝的食物包括以下5種：粗糧：小米、燕麥等富含營養(yǎng)，可以防止毒素對肝細胞的損害。豆制品：豆腐、豆?jié){等含有卵磷脂、異黃酮等成分，可以降血脂，保護肝臟。

6、促進消化吸收，進而達到調(diào)肝、養(yǎng)肝、護肝的功效。蜂蜜蜂蜜味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養(yǎng)顏的佳品。近代醫(yī)學(xué)研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。

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