在生活中有很多潤肺止咳的水果,這些水果對肺部以及治療咳嗽具有很好地效果。但很多人都不知道哪些水果是潤肺止咳的?下面就為大家盤點出十大最佳潤肺止咳水果。

十大最佳潤肺止咳水果,哪些水果是潤肺止咳的

1.蜂蜜佛手

將新鮮佛手切片放入密封罐中,將蜂蜜倒入瓶口淹沒。有些媽媽擔心蜂蜜吃多了會影響孩子的發育,可以用冰糖代替。佛手果、冰糖粉、糖一定要蓋在佛手果上,才有助于保鮮。汁溢出后即可飲用。將一匙佛手柑糖漿浸泡在水中并飲用。如果沒有甜味,可以繼續泡在水里。最后,您可以咀嚼佛手柑果實。這個方法的效果是我親身體驗過的,效果很好。您可以在家制作并冷藏以備后用。

2、吃梨可以止咳

梨不僅有止咳化痰的功效,還有冰糖燉冰梨。目前還沒有相關研究證明梨對咳嗽有直接作用,但梨中含有大量的水分,可以緩解咳嗽引起的喉嚨不適,尤其是咽炎患者。吃梨可以緩解喉嚨不適。中醫認為,梨有潤肺止咳的功效。

3、吃杏仁可以止咳

杏仁中含有苦杏仁甙,具有鎮咳祛痰、溫肺散寒的作用。咳嗽時吃杏仁,不僅可以止咳,還可以補充身體所缺乏的營養物質。

4、吃甘蔗還能止咳

甘蔗有止咳的作用,但是甘蔗含糖量高,不能多吃。甘蔗、百合、千冬花可用來制作甘蔗冬花茶:甘蔗汁150毫升,百合5錢,冬花3錢,洗凈加水,煎15分鐘即可食用。這對感冒和咳嗽很有效。

5、葡萄有止咳作用

葡萄營養豐富,含有豐富的維生素和葡萄糖,能止咳化痰。同時,葡萄中所含的維生素C還可以增加抵抗力,治療感冒。

6、吃菠蘿止咳

菠蘿所含的菠蘿蛋白酶,不僅能幫助患者緩解咽喉不適和咳嗽,還能幫助人體消化食物中的蛋白質,增加營養吸收,增強抵抗力。但未經處理的菠蘿不宜食用,容易降低味覺,刺激口腔粘膜,引起不適。

7、柑橘止咳

柑橘含有大量的維生素C和礦物質。維生素C具有增強抵抗力和抗氧化作用。它不僅可以止咳,還可以幫助身體治療感冒。

9.蘋果

一般做法是將其與泡好的銀耳、枸杞、大棗等一起煮成湯,有潤肺止咳的功效。當然,你也可以將蘋果炒成汁,有效治療聲音嘶啞,預防感冒咳嗽。

10.荸薺

生吃、煮食、炒食均可,但最好清蒸或煮食。也可去皮榨汁治療咽喉腫痛。荸薺對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。

感冒是四時常見的外感疾病,尤其是冬春季節。以上10種水果止咳效果不錯,但不要吃太多,否則會引起其他不適。