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文章詳情介紹：

1、豆角富含蛋白質及少量胡蘿卜素、維生素B和維生素C，是一種營養價值較高的蔬菜，豆角干物質中蛋白質含量約為7%，是很好的植物蛋白質來源。豆角所含的碳水化合物能起到類似糧食的作用，人們常將豆角作為主菜食用。

2、豆角是一種營養物質，包括蛋白質、糖類、膳食纖維、維生素A、胡蘿卜素等，日常生活中，豆角不但能降低血脂，提高人體免疫力，還能起到美容的作用。

3、夏天多吃一些豆角可以有效消暑，并起到青口的作用。豆角所含B族維生素，能維持正常的消化腺分泌和胃腸道蠕動的功能，抑制膽堿酶活性，可幫助消化，增進食欲。

1、豆角含有豐富的維生素B、和維生素C和植物蛋白質，能夠使人頭腦清晰，有調理消化系統、消除胸膈脹滿、解渴健脾、益氣生津的功效。夏天多吃一些豆角可以有效消暑，并起到青口的作用。

2、吃豆角可以增進胃腸蠕動，可以促進消化和吸收，還可以增加食欲，而且豆角中含有大量的纖維素，可以預防便秘。

3、豆角中含有豐富的植物性蛋白、B族維生素和膳食纖維，能維持人體正常的消化腺分泌和腸道的蠕動功能，并能促進消化和吸收，還有增進食欲的作用。常吃豆角能調理消化系統，預防急性腸胃炎，還能健脾解渴、益氣生津、補腎止瀉等。

4、豆角能散風清熱，平肝明目、清熱解毒、清熱消暑、養血益氣、美容美顏、淡斑、減肥、抗衰老、保護卵巢、防乳腺癌、降低血糖、補腎健脾、滋肝明目的功能。

5、多吃豆角還能治療嘔吐、打隔等不適；小孩食積、氣脹的時候，用生豆角適量，細嚼后咽下，可以起到一定的緩解作用。豆角中的纖維有利于降低人體內的膽固醇，適用于高血脂人群；還能加強胃腸蠕動，有利于防止便秘。

6、女人吃豆角的好處幫助消化豆角所含B族維生素能維持正常的消化腺分泌和胃腸道蠕動的功能，抑制膽堿酶活性，可幫助消化，增進食欲。

豆角是一種營養物質，包括蛋白質、糖類、膳食纖維、維生素A、胡蘿卜素等，日常生活中，豆角不但能降低血脂，提高人體免疫力，還能起到美容的作用。

營養價值：豆角含有豐富的維生素B、和維生素C和植物蛋白質，能夠使人頭腦清晰，有調理消化系統、消除胸膈脹滿、解渴健脾、補腎止泄、益氣生津的功效。在夏天多吃一些豆角可以有效消暑，并起到青口的作用。

吃豆角有什么好處豆角味甘，性平，具有健脾利濕、補腎澀精的功效，可用于脾胃虛弱、泄瀉痢疾、吐逆、腎虛腰痛、遺精、帶下、白濁、小便頻數。

豆角含有哪些營養有什么作用1 豆角提供了易于消化吸收的優質蛋白質，適量的碳水化合物及多種維生素、微量元素等，這些營養物質對于補充人體所需的營養物質來說有一定的好處和作用。

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