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今天給各位分享寶寶吃哪些輔食有助于排便的知識，其中也會對寶寶吃什么輔食容易便秘進行解釋，如果能碰巧解決你現在面臨的問題，別忘了關注本站，現在開始吧！

文章詳情介紹：

首先需要調整飲食結構，可以多喂寶寶青菜，水果，如橘汁，西瓜汁，菠蘿汁，番茄汁等，還可吃菜泥，蘋果泥及香蕉等輔食以增加腸蠕動，同時要多喝水。

寶寶大便太干，通過吃香蕉是可以改善的。香蕉水分雖然沒有太多，但是通便的作用還是很好的，而且香蕉內含有的膳食纖維也是很適合寶寶身體的。

較大嬰兒可以改變食物結構：可多選吃含纖維素多且產氣多的食物如，紅薯、土豆泥促進腸蠕動；選用含纖維素多的食物如蔬菜等；可在食物中添加植物油，有利于潤腸；加大含水量多的食物攝入如海帶等，保證大便的容積。

如果你的孩子在一歲的時候出現了大便干結的情況，就可以給孩子吃一些香蕉泥，這樣就能達到潤滑腸道、促進排便的目的。除了吃香蕉泥，媽媽還可以給孩子喝一些水，多喝水就能讓大便比較柔軟，不會干結。

嬰幼兒便秘食療方：積熱便秘：特點是大便干燥，堅硬如羊糞，排便困難，可伴有腹脹痛、口臭、手足心熱等癥。治宜清熱潤腸。(1)菜汁湯：鮮菠菜或白菜適量，煮湯飲用。

便秘的話。需要補充維生素，比如綠葉蔬菜，瓜果之類的。

蜂蜜水：具有滋陰潤燥、補虛潤肺、解毒通便的作用，小孩便秘之時可飲用蜂蜜水，來潤腸道，清腸腸胃垃圾，建議每天晨起空腹飲用蜂蜜水為佳。

食療三：平時可以給寶寶吃些蘋果、香蕉、梨、葡萄、西瓜、香瓜等水果。喝點水果榨的汁，胡蘿卜汁等，要根據個人體質，吃多了的話反而會導致便秘加重。

寶寶便秘需要可以多吃富含膳食纖維的水果蔬菜，或者是適當在食物中加入橄欖油以及口服乳果糖。

帶皮蘋果：蘋果屬于很平常的水果，不過它含有很多的營養。尤其是在蘋果皮中，有大量的膳食纖維和維生素，具有促進腸胃蠕動作用，可以有效緩解便秘。因此孩子出現便秘的情況時，就應該多吃一些蘋果。

牛油果香蕉泥營養豐富，口感好，非常適合寶寶輔食，治便秘效果很好。

功效：菠菜長于清理人體腸胃的熱毒，中醫認為菠菜性甘涼，能養血、止血、斂陰、潤燥，因而可防治便秘。

預防想要促進寶寶的腸胃，預防寶寶患上便秘，平時可以選擇適當的給寶寶吃一些酸奶，如果寶寶的月份比較小的話，最好不要過早的給寶寶添加太多的輔食，可以選擇以米粉為主。

這道輔食營養均衡、葷素搭配，加入粗糧糙米不僅能提供多樣營養，還能促進腸胃蠕動，對預防和緩解寶寶便秘很有幫助。備好食材將大米和糙米淘洗2遍之后，放入水中浸泡約2個小時。

1、大些的小兒便秘時，可增加一些五谷雜糧，如標準粉、薯類、玉米、大麥等，油脂類食物、涼開水也都有助于便秘預防治療。

2、便秘的寶寶可以多吃胡蘿卜，因為胡蘿卜富含維生素和膳食纖維，可以促進胃腸道蠕動，緩解便秘癥狀。此外，煮熟的紅薯和花生制成的泥供兒童食用，也可以有效治療便秘。

3、潤腸食品吃奶的嬰兒便秘時，可加滑腸食品，如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等。

關于寶寶吃哪些輔食有助于排便和寶寶吃什么輔食容易便秘的介紹到此就結束了，不知道你從中找到你需要的信息了嗎？如果你還想了解更多這方面的信息，記得收藏關注本站。