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文章詳情介紹：

因此將常吃生菜可以幫助減肥。孕婦能吃生菜嗎孕婦是可以吃生菜的。因為生菜含有很多的營養物質，以及能夠促進消化的物質。吃它有利于保持身體健康。

孕婦食用干凈的生菜，能補充身體所需營養，加快腸道的消化與吸收，對身體是很有好處的。孕婦吃生菜的好處(1)減肥瘦身生菜除了含有多種營養成分之外，含水量也很高，脂肪含量也挺特別少。

孕婦可以吃生菜。生菜味道極清香，營養又豐富，許多人都愛吃。生菜中膳食纖維和維生素C較白菜多，有消除多余脂肪的作用，吃生菜可以減肥，對于肥胖型和怕身材走樣的孕期媽媽來說可以多吃生菜。

1、生菜能減肥而且具有降脂的作用，對于清除體內垃圾有好處，同時也可以有預防便秘的作用，對于提高體質有好處，是不錯的清熱解毒滋陰補腎的食材，是生活中的必備食材，大家可以經常吃這樣的食物，對身體健康有好處。

2、水煮生菜能減肥嗎生菜可以減肥。

3、生菜因為熱量低，因此可以作為減肥的食物來食用。不過我們在食用生菜的時候，還是應該要注意食用的方法的，不然的話，雖然生菜熱量低，但是也是起不到減肥的目的的。

4、生菜生吃可以減肥嗎生菜纖維含量更多，有消除多余脂肪的作用，是非常不錯的減肥食品。此外，因為生菜葉中含有萵苣素，還有鎮痛催眠、降低膽固醇、治療神經衰弱等功效。豐富的纖維素能補充吃肉減肥法中纖維吸收的不足。

吃生菜是可以減肥的，可以有促進食欲的作用，而且也可以補充風豐富的膳食纖維，對于減肥降脂有一定的好處和效果。醫用功效：生菜中含有豐富的微量元素和膳食纖維素，有鈣、磷、鉀、鈉、鎂及少量的銅、鐵、鋅。

水煮生菜能減肥嗎生菜可以減肥。

生菜的熱量很低，每100克的生菜只有15大卡，甚至比很多水果還要低很多，因此吃生菜減肥也受到很多人的歡迎。生菜含有大量的水分，含水量高達95%以上，而每一百克生菜所含的熱量僅15千卡，吃多了也不用擔心發胖。

生菜是一種十分理想的減肥食物，含有豐富的營養元素，并且熱量低、飽腹感強，減肥的時候食用再合適不過了，平時生活中常吃對身體也是有好處的。2 生菜減肥法怎么吃生吃生菜中含有大量的維生素，是減肥的最佳利器了。

生菜中含有膳食纖維和維生素c，有消除多余脂肪的作用，故又叫減肥生菜；將生菜洗凈，加入適量沙拉醬直接食用，常食可有利于女性保持苗條的身材。

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