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文章詳情介紹：

一般來說，香蕉生吃好，具有潤腸通便、增強免疫力等好處。

只有熟透的香蕉對便秘才有好處。一般人都認為，香蕉是潤腸的，其實只有熟透的香蕉才能有上述功能，如果多吃了生的香蕉不僅不能通便，反而會加重便秘。因為，沒有熟透的香蕉含較多鞣酸，對消化道有收斂作用，會抑制胃腸蠕動。

熟香蕉更適合寶寶。給寶寶吃香蕉對緩解便秘沒有太大作用。飲食不當可能會加重便秘。當寶寶出現便秘癥狀時，家長要及時幫助寶寶緩解。給寶寶吃香蕉可以潤腸。適當吃點熟香蕉就好了。

香蕉富含鉀元素，能有助于降低血壓。此外，香蕉富含淀粉，可幫助腸胃蠕動，從而治療便秘。香蕉生吃與熟吃香蕉功效好作用：香蕉能夠降血壓、體內維持酸堿平衡，因為它含有豐富的鉀離子，可以抑制鈉離子，使神經、肌肉保持正常。

1、香蕉可以助消化，香蕉有促進腸胃蠕動，潤腸通便，潤肺止咳、清熱解毒，助消化和滋補的作用。香蕉含有的維生素A能增強對疾病的抵抗力，維持正常的生殖力和視力所需要；硫胺素能抗腳氣病，促進食欲、助消化，保護神經系統。

2、香蕉可以助消化，因為香蕉助消化的功能主要體現在它能夠潤腸通便。便秘，消化不良的患者吃香蕉可以促進胃腸蠕動，促排便，因為香蕉中含有大量的纖維和果膠。

3、不利于。因為香蕉淀粉含量比較高，在胃腸中消化的比較慢。當香蕉成熟之后，雖然已嘗不出澀味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常強的收斂作用，可以將糞便結成干硬的糞便，從而造成便秘。

能吃，但是切忌貪吃。沒熟的香蕉吃一點點對健康沒什么影響，只是口感很差，一般人難以下咽，通常建議等熟透了再吃比較好。香蕉含有豐富的膳食纖維和糖分，熟透后的香蕉吃多了容易拉肚子。

香蕉沒熟是可以吃的，但這些沒熟的香蕉對身體并沒有好處。

半生半熟的香蕉最好是不吃，這種沒有熟透的香蕉吃起來嘴巴會發澀，口感非常差，可以說是難以下咽，而且這種香蕉吃多了會加重便秘的現象。

不建議食用。未成熟的香蕉外皮呈青綠色，剝去外皮，澀得不能下咽。熟透了的香蕉，澀味一掃而凈，軟糯香甜，深受孩子和老年人的喜愛。而生香蕉的澀味正是來自于香蕉中大量的鞣酸，未成熟的香蕉鞣酸含量更多。

半生不熟的香蕉能吃嗎能吃，但是切忌貪吃。沒熟的香蕉吃一點點對健康沒什么影響，只是口感很差，一般人難以下咽，通常建議等熟透了再吃比較好。

香蕉是有助于消化的。香蕉是高纖維，碳水化合物，有助于調節消化系統。這意味著吃香蕉有助于提高整體的消化，利于排便，防止便秘。不僅如此，而且香蕉也有抗酸作用，這有助于防止潰瘍和損傷你的腸道。

香蕉確實有助于消化。不過香蕉的主要功能就是讓人們通腸潤便，當自身出現便秘以及消化不良時，吃一些香蕉是可以有效促進腸胃蠕動，并且促進排便。

香蕉是有助于消化的，香蕉是高纖維，碳水化合物，有助于調節消化系統。吃香蕉有助于提高整體的消化，利于排便、防止便秘。不僅如此，而且香蕉也有抗酸作用，這有助于防止潰瘍和損傷腸道。

香蕉可以助消化，因為香蕉助消化的功能主要體現在它能夠潤腸通便。便秘，消化不良的患者吃香蕉可以促進胃腸蠕動，促排便，因為香蕉中含有大量的纖維和果膠。

吃香蕉有助于消化嗎吃香蕉有一點點促進消化的作用。

對于消化不良來說，香蕉是理想的食物選擇。香蕉既美味又易于進食，而且容易消化，在消化困難時也可以吃。香蕉還可以防止胃酸對胃壁的傷害，改善胃部健康。

香蕉的營養成分因為香蕉中含有豐富的纖維素，可以起到助消化的功效，但是孩子年齡比較小的話，是不建議吃太多的，最好是把香蕉切成小塊壓碎喂給孩子，這樣也能夠預防便秘。

香蕉有人腸通便的作用，但沒有促進消化作用，能夠幫助人消化的食物：大麥及大麥芽含有維生素A、B、E和淀粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質等。

香蕉可以助消化，香蕉有促進腸胃蠕動，潤腸通便，潤肺止咳、清熱解毒，助消化和滋補的作用。香蕉含有的維生素A能增強對疾病的抵抗力，維持正常的生殖力和視力所需要；硫胺素能抗腳氣病，促進食欲、助消化，保護神經系統。

吃香蕉有助于消化嗎吃香蕉有一點點促進消化的作用。

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