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文章詳情介紹：

1、橘子含有大量維生素A、B1和C，屬典型的堿性食物，可以消除大量酸性食物對神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害。孩子學習考試期間適量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效，可代替橘子。

2、菠蘿：提高記憶力菠蘿含有很多維生素C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津、提神的作用，有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。菠蘿常是一些音樂家、歌星和演員最喜歡的水果，因為他們要背誦大量的樂譜、歌詞和臺詞。

3、而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液循環(huán)不佳的問題。因此每天食用檸檬有助于強化記憶力、提高思考反應的靈活度。

檸檬片泡水保護心血管。檸檬浸泡水可以使檸檬片中的檸檬酸迅速沉淀到水中。它將不可避免地減輕人體內(nèi)鈣離子的活性，減少血液凝結(jié)，軟化血管。經(jīng)常喝檸檬片泡水以防高血壓和高脂血癥還可以改善心臟功能并減少一些心臟病。

淡斑美白也是人們用檸檬泡水喝的重要好處，因為檸檬中含有豐富的檸檬酸和維生素c這些物質(zhì)都是天然的美容成分，它們能防止色素在皮膚表層堆積，也能讓面部色斑盡快淡化，經(jīng)常用它泡水喝，可以起到淡斑美白的重要作用。

喝檸檬水的好處美白。由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用；防治心血管疾病。

檸檬泡水喝的功效第一：解暑開胃平時我們吃檸檬的時候都會發(fā)現(xiàn)檸檬微酸，并且還伴隨有少量的苦味，吃起來并沒有其他水果那種芳香、甘甜。

夏季最適宜喝檸檬片泡水，有清熱解暑，醒神開胃的作用。最近一些年流行喝檸檬水美白，檸檬有延緩衰老減輕色素沉積的作用。檸檬水中含有多種維生素，能提高血管彈性，對心腦血管患者有很好的預防效果。

檸檬片泡水有哪些功效檸檬是一種富含維生素C最多的水果之一，對我們的身體有著極大的好處。檸檬具有化痰止咳，生津健胃的功效。

1、促進消化：檸檬含有豐富的有機酸，而有機酸能夠的提高味蕾的敏感性，同時也能促進胃腸道消化液的分泌。

2、檸檬還具有美容養(yǎng)顏的功效。它可以淡化色斑和痘印，使肌膚更加明亮和均勻。檸檬汁中的檸檬酸可以收斂毛孔，控制油脂分泌，預防痘痘生長。再者，檸檬還有促進消化的作用。它可以刺激胃液分泌，幫助消化食物，減輕胃部不適和消化不良。

3、檸檬能防止心血管動脈硬化并減少血液粘稠度。熱檸檬汁加蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。甘地潤肺、酸地消渴、開胃解酒毒、美白、潤膚、降低膽固醇。沖泡剩馀，可涂在面部治療面斑，粉剌。

4、增強腦力：人老由于血液循環(huán)功能退化，造成腦部血液循環(huán)受阻，妨礙腦部細胞的正常工作，造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液循環(huán)不佳的問題。

5、檸檬有什么功效抗壞血病一般壞血病是營養(yǎng)缺乏的疾病，而維生素C缺乏會造成壞血病。而檸檬味道比較偏酸，里面有檸檬酸和維生素C比較多，要是平時適量吃檸檬，能夠有效地幫助防治壞血病。能夠有一定的幫助的。

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