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文章詳情介紹：

1、另外，體質偏熱的孕媽，除了多喝水外，在懷孕晚期也可以適當吃點清火的食物，如蓮子粥、銀耳湯、綠豆湯等；但體質本來就偏寒的孕媽就不建議吃了。

2、，蜂蜜蜂蜜這種食物可是個好寶貝，對女人來說可以美容養顏，腸胃不好的人喝蜂蜜可以疏通腸胃。相信有許多孕媽媽在孕期的時候會便秘，孕婦一旦便秘，身體內的許多毒素就會排出來。

3、在懷孕后，孕媽最好常吃這3種食物，能排出胎毒，還預防寶寶黃疸。第一種食物：蓮藕蓮藕，是一種非常健康的連科植物。它不僅可以做菜食用，還可以當成藥物治療疾病。生吃熟吃都可以，藥用價值很高。

懷孕后，飲食可以堅持少食多餐的原則，盡量清淡，不吃生冷、辛辣、油炸煎烤等食物；并且食物種類多樣，以補充不同的營養素，并且在此基礎上，注意重點補充蛋白質、鈣、鐵、碘、DHA等，適當多吃含這些營養素豐富的食物。

孕期吃什么能讓寶寶的皮膚白皙番茄。番茄是我們日常生活中經常常見的食物，很多女性在減肥的時候都會用番茄來代替主食，并且很多人都知道番茄具有美白的效果。

綠豆有排尿祛濕的功效，并且還有豐富的膳食纖維，孕期吃一些綠豆，不僅能夠促進腸胃蠕動，緩解孕期便秘的癥狀，還能幫助孕媽去除體內的濕氣。孕媽懷孕期間多吃綠豆有助于孕媽下火，排除體內胎毒，讓寶寶更加白凈健康。

宜進食富含蛋白質、易消化之品，如豆類，精牛、羊肉，乳類，蛋類等，且宜熱食。忌食生冷瓜果等助生寒濕的寒涼之品以及黃豆、土豆、紅薯等易脹氣之品，以避氣阻中焦。中藥水煎劑應少量溫服。

推薦理由：退黃疸、清濕熱、健脾和胃。蘋果燕麥糊食材：蘋果半個、牛奶220毫升、燕麥60克。推薦理由：蘋果和麥片都是富含水溶性纖維的食物，是能增加人體腸道的良好益菌。

飲食隨不同疾病而異，一般給予高蛋白、高糖、高維生素、低脂肪飲食、嚴禁飲酒。蔥白粳米粥治療黃疸：蔥白30克、新鮮車前草葉45克、粳米適量。用法：將蔥白、鮮車前草葉洗凈切碎，水煎去渣，放入粳米煮為稀粥，早晚各服1次。

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