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文章詳情介紹：

患者可以多吃一些富含鈣質的營養品，比如黃豆、牛奶等，這些營養品可以促進骨折的加快愈合，促進骨痂的形成。骨折后患者需要經常在室內休養，這樣容易曬不到陽光，造成維生素D缺乏。

維生素C。專家指出，老年人出現骨折的情況，除了要注意多休息之外，同時還應該多補充一些含有維生素c的食物。它可以幫助老年人骨骼的恢復，生活中很多食物都含有豐富的維生素c。

日常應該攝取一些富含蛋白質的食物，如雞蛋、魚類、豆類、乳酸菌制品、瘦肉等。特別是對于老年群體，骨質流失的程度比較嚴重，一定要在平日多多補充蛋白質。

高蛋白食物：比如肉類、蛋類、干果類，如牛肉、瘦豬肉、雞蛋、核桃、花生等，均富含高蛋白。

腳踝骨折吃什么：富含維生素A的食物，如韭菜、萵筍葉、胡蘿卜以及雞蛋、全脂牛奶（不可空腹喝）、鴨蛋、鵪鶉蛋等。

骨頭湯：很多人認為骨頭湯可以補鈣，其實骨頭里的鈣質并不能直接被人吸收。

1、高鈣食品：骨折愈合需要大量的鈣，建議多食用含鈣豐富的食品，如牛奶、酸奶、豆腐、芝士、海帶、核桃等。富含鐵質的食物：鐵質可以促進血液循環，增加氧氣輸送到受傷部位，有助于促進愈合。

2、維生素C。專家指出，老年人出現骨折的情況，除了要注意多休息之外，同時還應該多補充一些含有維生素c的食物。它可以幫助老年人骨骼的恢復，生活中很多食物都含有豐富的維生素c。

3、鈣片。這個是最經濟實用的，而且價格也不貴。蛋白質粉。在骨折的時候和這個是最好的啦~但是這個市場價格殘次不已，線下賣的很貴，建議在一些正規網站選擇，比較實惠。不推薦片狀，不易吸收。牛奶。

骨折了可以在醫生的指導下吃葡萄糖酸鈣片、阿侖膦酸鈉片、骨肽片等藥物比較好恢復得快。葡萄糖酸鈣片：具有補充鈣物質、促進骨骼增長等作用，對于骨質疏松、佝僂病、骨發育不全等疾病引起的不適感有一定的治療效果。

骨折早期：疼痛明顯，可口服非甾體類抗炎藥，比如莫比克、布洛芬；骨折中期：血腫形成，可以口服活血化瘀藥物治療，比如通痹膠囊；骨折晚期：可以口服促進骨骼生長藥物，比如強骨膠囊，同時配合口服鈣劑。

骨折之后如果想恢復的比較快，可以選擇以下幾種藥物：止疼藥：骨折之后吃止疼藥，可以讓患者在疼痛較輕的情況下進行功能鍛煉，有助于骨折之后功能的恢復。

腳骨折以后要服用活血化瘀和消腫止痛的藥物進行治療。同時也要多注意休息。減少腳部的活動，也要注意飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，也可以吃蛋白質高的食物。

1、骨折了吃促進骨質愈合的藥物、抗生素以及蛋白質、鈣含量高的食物恢復的快。促進骨質愈合的藥物：促進骨質愈合的藥物有接骨七厘米片、骨肽片等，具有活血化瘀、止痛、續筋接骨的作用。

2、高蛋白食物：比如肉類、蛋類、干果類，如牛肉、瘦豬肉、雞蛋、核桃、花生等，均富含高蛋白。

3、油菜花中含有的鈣質量是比較豐富的，可以達到補鈣效果，吃一點油菜花還能夠獲取里面的維生素，膳食纖維，同樣可以收獲好處。因此，在促進身體健康，讓骨折病情更快好轉的過程中不妨適當補鈣，多吃一些油菜花。黃豆。

4、高能量、高蛋白膳食：有助于恢復元氣。但宜在骨折2周后食用。骨折初期還應以清淡飲食為宜。維生素D：骨折后若一直在室內休養，曬不到太陽，容易缺乏維生素D。

高能量、高蛋白膳食：有助于恢復元氣。但宜在骨折2周后食用。骨折初期還應以清淡飲食為宜。維生素D：骨折后若一直在室內休養，曬不到太陽，容易缺乏維生素D。

蛋白質含量高的食物：骨折了飲食上要注意多吃牛奶、雞蛋、動物肝臟、雞肉等含蛋白質比較高的食物，給身體增加營養供應，有利于骨折的恢復。鈣含量高的食物：鈣物質是人體內不可缺少的一種元素，并且可以促進骨骼發育。

關于腳骨折吃些什么有助于恢復和腳骨折吃些什么有助于恢復好的介紹到此就結束了，不知道你從中找到你需要的信息了嗎？如果你還想了解更多這方面的信息，記得收藏關注本站。