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文章詳情介紹：

• 1、吃什么有助于淡化痘印
• 2、吃什么水果能去痘印?
• 3、哪些食物有助于祛除痘印
• 4、怎樣消除痘印較有效
• 5、吃什么補充什么能痘印消的快啊

吃什么有助于淡化痘印

吃什么可以淡化痘印多吃含鋅含鈣食物。鋅可增加抵抗力，加速蛋白質合成及細胞再生，并促進傷口愈合，而鈣能安撫神經。含鋅豐富的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。牛奶則是補鈣的首選。

多吃含鋅含鈣食物。鋅可增加抵抗力，加速蛋白質合成及細胞再生，并促進傷口愈合，而鈣能安撫神經。含鋅豐富的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。牛奶則是補鈣的首選。

您好，吃些富含維生素和膠原蛋白質的食物，可以幫助淡化痘印，例如柑橘，櫻桃，番茄，黃瓜，魚皮，燕窩，銀耳，桃膠等。 在這期間注意防曬，一年四季都需要用防曬霜，夏秋兩季加用遮陽傘，可以避免色素沉著。

哪些食物有助于祛除痘印1 哪些食物有助于祛除痘印呢？多吃含鋅含鈣食物。鋅可增加抵抗力，加速蛋白質合成及細胞再生，并促進傷口愈合，而鈣能安撫神經。多吃維生素含量多的食品。

多吃些清淡的食物，多吃蔬菜和水果多喝水，少吃一些辛辣刺激性和重口味的食物。保持這樣會淡化青春痘印的。

吃什么水果能去痘印?

1、一般吃一些蘋果、葡萄、柚子、木瓜、草莓、梨等有助于祛痘。痘痘一般指的是粉刺性痤瘡，一般是毛囊口角化異常導致的，表現為炎性的膿包、結節、丘疹、囊腫等。

2、檸檬抑制痤瘡生長檸檬含有豐富的維生素C，被譽為最具美容功效的水果，其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。

3、吃什么水果可以淡化痘印1 柚子 柚子祛痘印效果較明顯，它含有機酸和各種微量元素，這對于去痘印有很大幫助。現在很多祛痘印面膜的成分都有柚子，那就更加說明柚子對于護膚的重要。

4、祛痘水果最佳有：柚子、草莓、西紅柿、木瓜、葡萄、蘋果、梨、香蕉。下面一一分析：柚子 柚子是秋季成熟的水果，因為它皮厚耐藏，等到這樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇，柚子有“天然水果罐頭”之稱。

5、具有祛痘功效，而且在市面上隨處可見的水果有蘋果、草莓、香蕉、檸檬等。

6、蘋果。蘋果不僅營養價值高，而且富含膳食纖維，能潤腸通便。因此，經常吃蘋果可以促進腸道蠕動，幫助身體排泄糞便，從而體內的毒素可以以糞便的形式排泄。如果體內毒素減少，臉上的粉刺就會減少甚至消失。梨子。

哪些食物有助于祛除痘印

綠豆，綠豆是具有清熱排毒的作用，長痘痘的朋友們可以喝綠豆湯，能夠調節內分泌系統，而且還能夠去除痘印。梨子。

多吃含鋅含鈣食物。鋅可增加抵抗力，加速蛋白質合成及細胞再生，并促進傷口愈合，而鈣能安撫神經。多吃維生素含量多的食品。維他命C食物，士多啤梨，奇異果含極豐富維他命C，提子，西柚也是。

含維生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、魚卵。這些含有豐富維生素的食物對于皮膚來說有保養的作用，而且有修復暗沉肌膚的作用，對于促進細胞滋生有好處，還能淡化痘坑。

食療去痘印 痘印很大程度上是因為肌膚的愈合能力差造成的。有一些食物能夠加速皮膚的愈合能力：1）百合、綠豆、雪耳、蓮子都具有使膚色均勻的作用。2）多吃含維生素c、維生素a的蔬菜水果 蔬菜類：花椰菜、白菜、綠色蔬菜等等。

含維生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、魚卵；豆油、堅果和菌藻類如木耳、猴頭菇則含豐富的維生素E；而含維生素BB6的食物，多集中在綠葉蔬菜、魚類中。

取一根新鮮大蔥的蔥白部分，把蔥白剁到細碎，然后加入一個雞蛋的蛋清，充分調勻，接著加入薏苡仁粉或者面粉攪拌均勻，制成面膜。每天晚上睡覺前，將調好的面膜敷在痘印處，30分鐘后洗去即可。

怎樣消除痘印較有效

1、快速去痘印妙招(1)珍珠粉雞蛋清去痘印將珍珠粉和蛋清混合加入少量清水調和成膏狀，進行敷面。珍珠粉和蛋清都具有非常好的美白功效，能快速淡化色斑、痘印等瑕疵肌膚。

2、不僅可以去除痘印還能增加皮膚的彈性，抗衰老。脫脂酸奶消痘印：酸奶中富含高活性的無機礦物質，微量元素鋅和維他命A、維他命E的衍生物，有助于有毒物質的轉化和排泄，減輕痘痘的腫脹，有助于傷口的痊愈。

3、不要熬夜，熬夜容易使皮膚的色素變得沉著，也會使痘印加深，最好在11點前上床睡覺。

吃什么補充什么能痘印消的快啊

多吃維生素含量多的食品 維他命C食物，士多啤梨，奇異果含極豐富維他命C，提子，西柚也是。特別要注意補充維生素A、BBC、E，因為維生素A對肌膚有再生作用。

去痘印的食療方法：含維生素E的食物。在生活中，多吃一些含維生素E多的水果和蔬菜，比如西紅柿、黃瓜等。VC美白，而且VE可以促使皮膚瘡面愈合更快，可以讓痘印慢慢淡化而去，皮膚逐漸變得嫩白光滑。茯苓。

吃什么水果去痘印最快淡化1 蘋果 蘋果被稱為美容圣果，有很高的養生價值，很好的祛痘以及淡化痘印的作用。

吃什么保健品可以去痘印 只要是含維生素E的保健品都可以！維生素E去印法：很多人反映效果好的方法是在每晚臨睡前，把維生素E膠丸的透明外衣刺破涂在有印子的部位，稍加 *** ，就這樣堅持兩個星期印子就會有明顯的淡化了。

美眉們可以將生姜切成小薄片，在臉部肌膚痘印比較明顯的部位輕柔地擦拭，可以有效幫助肌膚消炎殺菌，起到緩解痘印的效果。時常用生姜片擦拭一下臉部肌膚，痘印很快就會消失不見。

生活上建議你多喝檸檬水和吃彌猴桃。 比如，西紅柿，葡萄，柚子等等水果都可以的，建議用姜片貼在有痘痕的地方，也可以淡化痘痕的。

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