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文章詳情介紹：
- 1、吃生魚片對身體好不好
- 2、女人吃魚的好處和壞處
- 3、吃什么容易消化?
- 4、吃魚生有什么功效和作用
吃生魚片對身體好不好
1、吃魚生有什么功效和作用1 魚生中含有豐富的營養(yǎng)。高蛋白以及維他命礦物質(zhì)等。對人體健康有非常大的好處。比較適合女性以及青少年兒童食用，可以起到促進智力發(fā)育的作用，同時也能夠增強人體的免疫力，降低患病的幾率。
2、吃生魚片的好處如下：生魚片的營養(yǎng)價值真的很高，它含有豐富的蛋白質(zhì)，而且是質(zhì)地柔軟，易咀嚼消化的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。它也含有豐富的維生素與微量礦物質(zhì)。脂肪含量低，卻含有不少DHA等的ω-3系列脂肪酸。
3、吃魚生有什么好處和壞處1 吃生魚片可以補充豐富的蛋白質(zhì)，但是也會帶來細菌與寄生蟲。生魚片，也被稱為魚生，是一種用新鮮的魚和貝類切片并蘸上調(diào)味料的食物的總稱。生魚片起源中國，歷史悠久。
4、魚生中含有豐富的營養(yǎng)。高蛋白以及維他命礦物質(zhì)等。對人體健康有非常大的好處。比較適合女性以及青少年兒童食用，可以起到促進智力發(fā)育的作用，同時也能夠增強人體的免疫力，降低患病的幾率。
5、但是從衛(wèi)生角度考慮，如果生魚片沒有經(jīng)過很好地處理，會成為人們患傳染病的根源。無論是淡水魚還是咸水魚，它們的身上都攜帶著寄生蟲，因此當人們大量食用沒有進行適當消毒的生魚片后，身體內(nèi)是很容易被魚類寄生蟲感染的。
6、好！但是要注意吃的方法，沾上芥末膏，那樣會和健康的，里面含有EPA和DHA還有豐富的維生素A 有降壓，調(diào)血壓得作用，還有助于身體發(fā)育，增強記憶力。加上芥末有細菌也會被殺死的。
女人吃魚的好處和壞處
1、女性多吃魚的好處包括：緩解痛經(jīng)、促進生長發(fā)育、有利于增強免疫力、減少糖尿病的并發(fā)癥、預防心腦血管疾病等；女性多吃魚的壞處包括：容易引發(fā)過敏、導致出血加重、誘發(fā)痛風等疾病。
2、魚含有豐富的蛋白質(zhì)，且其蛋白質(zhì)極易被身體所吸收，青少年吃魚能有效促進生長發(fā)育，讓身體長的更強壯更高大。 另外當身體受到傷害時，如手術(shù)、或者生病之后吃魚，能加速傷口的愈合，恢復元氣。
3、女人吃魚的好處和壞處1 吃魚對身體的好處較多，包括提供能量及營養(yǎng)、促進消化吸收、保護心腦血管、增強記憶等。吃魚一般不會對機體產(chǎn)生壞處，但如果魚肉的處理方式不當或因自身原因不宜吃魚，可能引起寄生蟲感染等。
4、女人長期吃魚沒有壞處，還有好處。魚肉營養(yǎng)豐富，含大量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而且脂肪少，吃起來細膩嫩滑，容易消化。近年研究發(fā)現(xiàn)，女性，更適合吃魚。除了不易發(fā)胖外，吃魚對她們還有以下特殊益處。有利胎兒健康生長。
吃什么容易消化?
1、西紅柿：西紅柿營養(yǎng)成份很多，西紅柿除含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸外，還含有番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪。菠蘿：對于經(jīng)常出現(xiàn)消化不良情況的人，在每次飯后可吃點菠蘿是很有幫助的。
2、香蕉有助于通便，這個很多人應該都知道，因為它含有大量的膳食纖維，所以在消化不良的時候，可以適當?shù)某砸恍┫憬叮瑤椭涌煜乃俣龋瑥亩纳票忝氐那闆r，不過要記住，只有很熟的香蕉才可以緩解便秘。
3、大米是典型的碳水化合物，非常容易消化。其中糙米比精致的白米更有營養(yǎng)，但因為白米被去掉了糙米中含有胚芽和糠麩的部分，這部分提供礦物質(zhì)、維生素和纖維，所以白米更容易消化，沒有任何纖維阻擋，更容易轉(zhuǎn)化為糖。
吃魚生有什么功效和作用
食用魚肉對身體有促進生長發(fā)育，活化腦細胞，有利于兒童大腦的智能發(fā)育。增強人體的免疫和抗病能力，對多種真菌具有抗、防病毒、流感的作用。降低膽固醇，預防血栓形成，預防心血管疾病。
吃生魚片的好處如下：生魚片的營養(yǎng)價值真的很高，它含有豐富的蛋白質(zhì)，而且是質(zhì)地柔軟，易咀嚼消化的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。它也含有豐富的維生素與微量礦物質(zhì)。脂肪含量低，卻含有不少DHA等的ω-3系列脂肪酸。
生魚也叫黑魚，是魚中的上品，是一種保健功效出色的特色水產(chǎn)品，它多生活在一些淡水湖泊中。
生魚又稱黑魚、團魚、烏棒、斑魚、蛇頭魚、孝魚、墨頭魚等，其肉質(zhì)細膩，肉味鮮美，刺少肉；多每百克魚肉含蛋白18克，脂肪4克，碳水化合物2克。
生魚片制作簡單，味道鮮美，營養(yǎng)豐富。但如果生魚片沒有經(jīng)過很好地處理，會成為人們患傳染病的根源。
生魚又稱黑魚、團魚、烏棒、斑魚、蛇頭魚、孝魚、墨頭魚等。味甘性涼，歸肝、腎、脾經(jīng)。
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