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文章詳情介紹：

1、像一些久病體虛的患者，吃鵝蛋對于人體的營養補充是非常有好處的，鵝蛋具有補充營養，強身健體的效果。另外吃鵝蛋能夠提高記憶力，防止老年癡呆。另外也能夠正常維持一些視覺功能，食用鵝蛋也能夠預防一些夜盲癥和視力減退。

2、吃鵝蛋有為人體補充營養的功效。鵝蛋是老年人、兒童、體虛、貧血者的理想營養食品。當然每天不宜超過三個。需注意內臟損傷患者忌食。吃鵝蛋有健腦益智的好處。

3、吃鵝蛋可以補充營養。鵝蛋中含有豐富的蛋白質、脂肪、卵磷脂、維生素、等營養成分，可以滿足人體的營養所需。

小孩適量吃鵝蛋還可以促進其智力發育。由于鵝蛋含有大量的卵磷脂，小孩食用后可以營養小孩的腦部神經，很好促進其智力發育。鵝蛋含有較多的脂肪酸，不能過量食用，小孩過量食用有可能會導致小孩出現肥胖，影響小孩的身體健康。

有利于大腦發育鵝蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素，其中富含的蛋白質易于人體消化吸收，含有較多的卵磷脂，對寶寶的腦及神經組織的發育有重大作用，添加輔食的寶寶，可以適當吃些鵝蛋。

鵝蛋中所含的脂肪組織能夠有效的促進寶寶神經系統發育，有利于增強智力和記憶力。鵝蛋中含還能有豐富的維生素，有利于促進機體新陳代謝以及排除體內毒素，另外還能夠提高機體免疫力和抵抗力，有利于預防疾病侵襲。

鵝蛋一周吃1-2個為好，時間間隔榨3-4天上下。

1、吃鵝蛋可以補充營養。鵝蛋中含有豐富的蛋白質、脂肪、卵磷脂、維生素、等營養成分，可以滿足人體的營養所需。

2、維生素、礦物質等營養物質，每天吃一個鵝蛋能夠為身體補充多種營養物質，能夠維持組織器官的正常生理活動，促進身體和大腦的生長發育，具有補中益氣、提高身體抵抗力的作用。

3、小孩吃鵝蛋的好處有提高機體生長發育所需各種營養物質，主要與鵝蛋中含有大量的蛋白質、礦物質和微量元素等成分有關。鵝蛋中所含的脂肪組織能夠有效的促進寶寶神經系統發育，有利于增強智力和記憶力。

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