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文章詳情介紹：

1、好處：豬蹄含有豐富的膠原蛋白質，脂肪含量也比肥肉低，它能防治皮膚干癟起皺、增強皮膚彈性和韌性，對延緩衰老和促進兒童生長發育都具有特殊意義。為此，人們把豬蹄稱為“美容食品”和“類似于熊掌的美味佳肴”。

2、對于一些過度肥胖以及擁有三高的人群來講吃豬蹄的話就會越來越嚴重，而且對一些患有心腦血管人群不能夠吃豬蹄。吃豬蹄就會通過豬蹄中含有過多的脂肪，造成身體里邊的一種負擔。

3、豬蹄對于經常性的四肢疲乏、腿部抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克膠缺血性腦患者有一定輔助療效。也適用于大手術后及重病恢復期間的老人食用。有助于青少年生長發育和減緩中老年婦女骨質疏松的速度。

4、什么人不能吃豬蹄？值得注意的是，盡管吃豬蹄的好處很多，但是由于豬蹄中的油脂含量比較高，所以動脈硬化及高血壓患者少食為宜。每次吃豬蹄不能吃太多，以免難以消化影響食欲。

豬蹄的含鈣量非常的高，尤其是對于一些正在長個子的孩子來說，可以非常有效的幫助青少年長身體。而且對于一些上了年紀骨質疏松的人群，也是一種很好的補鈣食物。

發胖每100克豬蹄的熱量為260大卡，豬蹄吃多了會導致熱量攝入過多，人體沒來得及消耗的熱量會轉化為脂肪囤積在身體，特別是晚上人的活動量小，吃豬蹄更容易發胖。

吃豬腳的好處。豬腳中蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素，以及鈣、磷、鐵等營養物質含量豐富，適量食用可以補充人體所需的部分營養，提供日常所需的能量。吃豬腳的壞處。

好處：豬蹄含有豐富的膠原蛋白質，脂肪含量也比肥肉低，它能防治皮膚干癟起皺、增強皮膚彈性和韌性，對延緩衰老和促進兒童生長發育都具有特殊意義。為此，人們把豬蹄稱為“美容食品”和“類似于熊掌的美味佳肴”。

吃豬蹄的好處豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，對人的皮膚有一定的防衰老、增強彈性的作用，女性朋友經常食用豬蹄，可以防止皮膚干癟起皺，特別是用豬蹄和花生、蘿卜、藕等一起燉，美容效果更好。

1、對于一些過度肥胖以及擁有三高的人群來講吃豬蹄的話就會越來越嚴重，而且對一些患有心腦血管人群不能夠吃豬蹄。吃豬蹄就會通過豬蹄中含有過多的脂肪，造成身體里邊的一種負擔。

2、患有胃腸消化功能減弱的老年人不適宜經常吃豬蹄?；加懈窝?、膽囊炎、膽結石、動脈硬化以及高血壓患者也是不適宜多吃豬蹄的，一般少食或不食為宜。

3、豬蹄的脂肪和膽固醇含量相對較高。因此，豬蹄具有一定的美容效果，是一種很好的食品。不宜用于高血壓、高血脂患者，否則會加重患者病情。豬蹄對人體健康也有好處。豬蹄的肉很好吃，很有嚼頭，所以很多人喜歡吃豬蹄。

好處：豬蹄可以補充身體需要的膠原蛋白，改善皮膚狀態，有使皮膚細膩的效果；其次，可以增強皮膚彈性，預防皮膚皸裂、起皺等問題；適當進食還可以補充身體需要的營養物質，提高身體的抵抗力。

不利心血管健康豬蹄的熱量較高，脂肪和膽固醇含量亦不低。豬蹄吃多了會導致膽固醇攝入過多，不利心血管健康，增加患動脈硬化、冠心病等心血管疾病的幾率。

豬蹄可延緩皮膚衰老。經常食用豬蹄，還可以有效地防止進行性營養障礙，對消化道出血、失血性休克有一定療效，并可以改善全身的微循環，從而能預防或減輕冠心病和缺血性腦病。

吃豬蹄對身體有益嗎？適當經常吃點豬蹄對身體十分有益，豬蹄性平味甘咸，其營養成分豐富，含有多種礦物質和維生素，市婦女兒童、體質虛弱、產后術后等人群的滋補佳品。

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