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文章詳情介紹：

1、不僅如此，水魚湯還具有很好的行氣通滯、活血化淤的功效，不僅可以有效的促進卵泡發育，同時對女性各種不排卵的癥狀都有陣很好的緩解以及調理的作用。

2、平時可以吃豆制品、肉類、牛肉、羊肉、鴿子、烏雞等食物，還在煲湯時加桑寄生、菟絲子、當歸、黃芪、黨參等中藥，具有養血補腎、健脾的功效，還要生活規律，可以促進排卵，有助于女性受孕。

3、或多吃些滋補的東西，調理身體，比如烏雞湯等。還要多鍛煉，每天做些有氧運動，比如慢跑等。體質會更好，抵抗力更好，卵子的質量也會更好，會更容易懷孕。如果一直這樣，很難痊愈，可以吃些促進排卵的藥。

1、豆類食物女性在備孕的過程中應該要多吃一些豆類食物，比如說黃豆，黑豆等，食物當中含有非常豐富的植物雌激素，有助于女性卵泡的發育，讓卵泡長的又大又好，而且也能夠補充雌激素，讓身體更適合受孕。

2、有利于排卵的食品是富含雌激素的食品，如黑豆的豆漿、黑豆的糯米粥等，可以促進懷孕；富含維生素類的食品可以增加排卵；備孕期間吃牛肉、魚肉、海鮮類的產品等富含高蛋白的食物可以促進懷孕。

3、第谷類食物因為谷類食物當中含有比較豐富的植物雌激素，而植物雌激素在幫助女性排卵方面發揮的效果非常好，所以，小編建議有卵泡發育緩慢的朋友在平時生活當中多吃一些谷類食物，這樣就可以幫助卵泡正常發育。

4、優勢卵泡是懷孕必備的條件，主要與體內的雌激素水平有關。但是女性良好的飲食和生活習慣可以維持卵巢正常的功能，有助于卵泡的發育。

5、吃什么食物卵泡長得快又好1 鈣和鐵豐富食物：黑芝麻與牛奶，還有魚蝦等是可以起到很好的補鈣作用，不僅是可以提升卵泡質量，同時對于卵子發育與生長還有一定的促進作用，因此是非常好的選擇。

6、吃什么東西能讓卵泡能長得又快又好？優勢卵泡是懷孕必備的條件，主要與體內的雌激素水平有關。但是女性良好的飲食和生活習慣可以維持卵巢正常的功能，有助于卵泡的發育。

1、備孕期間可以多吃一些富含雌性激素的食物，比如說黑豆，豆漿，豆腐，蜂王漿，洋蔥等等。都可以促進卵泡發育。

2、可以吃一些黑豆和谷物等，可以吃豆腐，豆漿，還可吃紅豆，也可以喝蜂蜜，蜂王漿，這些食物含有雌激素和促進卵泡發育。

3、黃豆、黑豆、蜂王漿等富含雌激素的食物，吃了之后有利于補充身體所需的雌激素，從而可輔助調節女性激素水平，對卵泡發育和內膜生長有一定輔助作用，一定程度上有利于卵泡長得快又好。

4、可以促進女性的排卵。可以吃一些營養補充劑，如孕立可等助孕產品，可以有效提高卵子質量，促進卵泡發育完善，顯著改善卵巢功能，提升卵巢容受性，提高機體免疫功能，平衡激素水平，提高受孕率和輔助生殖成功率，促進胎兒健康發育。

5、沒有哪種食物被明確認定可以促進排卵。而且，正常情況下沒有必要促排卵。

6、含有雌性激素的食物，能促進卵泡的生長和發育，比如日常生活中喝的豆漿、蜂王漿，還有所吃的黑豆、洋蔥、花生醬等都含有雌性激素，所以經常食用可以輔助性地促進卵泡的生長發育。

燕麥：燕麥屬于谷類食物，其中含有豐富的膳食纖維以及植物雌激素，備孕時多吃燕麥，可以有效提高激素水平，從而達到促進懷孕的目的。

備孕期間可以吃以下食物促排卵：富含黃體酮、雌激素類食物，例如豆類包括黑豆的豆漿、黑豆的糯米粥以促進懷孕；因為豆類是植物性激素，可以模仿人體的性激素。

黑豆黑洞中含有豐富的異黃酮，這是一種植物類雌激素，能有效促進女人排卵，對助孕有很好的效果。而且黑豆中還含有豐富的蛋白質、纖維素，女人吃了對身體特別好。

豆制品：因為豆類是植物性激素，可以模仿人體的性激素。

因此對于不排卵的女性，在日常生活中應該多吃些谷類食物，這些食物中都含有大量的植物雌激素，可促進女性排卵。

/在醫生的指導下吃克羅米芬 2/促排卵枸杞羊腎粥：主料：枸杞子 500 克，羊腎 1 對，羊肉 250 元，粳米 250 克，蔥白 5 克。制法：將羊洗凈，剁成末，枸杞子洗凈，全部放入沙鍋內煮粥，待肉敦米爛時即成。

做法：將黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點鹽。功效：補充雌激素。食法：月經干凈后第二天開始服食，早上喝紅糖姜茶，晚上吃黑豆50顆，喝艾葉姜湯；老公吃蜂皇漿；連服7天。

排卵期間吃什么食物對卵泡發育很好谷物類：女性在卵泡期可以多吃一些谷物類的食物，因為這些食物中富含豐富的雌激素，對卵泡的發育也有不小的好處。常見的例如大麥、玉米、燕麥等。

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