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文章詳情介紹：

富含優質蛋白質的食物，蛋白質是人體內必不可少的營養元素，胎兒的組織和器官發育及需要蛋白質參與，還能調節生理功能，增強孕婦的抵抗力和免疫力，使胎兒大腦更好的發育。

懷孕初期吃什么好鈣質食物懷孕初期可以適量地補充一些鈣質，適量補充鈣質可以緩解孕婦緊張的情緒，還可以緩解懷孕初期所出現的頭痛、失眠等的癥狀，所以，懷孕初期可以吃一些發菜、黃豆、黑芝麻、牛奶等。

蛋白質含量高的食物煮雞蛋、肉類(用水煮或清燉的方法烹調最好)、深海魚類(清蒸、水煮比較好)，盡量不要用油炸、紅燒等油膩的做法。

懷孕初期吃什么好啊蛋白質含量高的食物雞蛋、肉類、魚類(清蒸或者煮湯比較好)，牛奶的蛋白質含量很高，是懷孕初期很好的營養食物，如果準媽媽不喜歡喝牛奶，酸奶、奶片都可，但要注意，盡量少吃過涼的食物。

懷孕初期可以吃點番茄，葡萄柚，西瓜等紅色的食物。

那你有沒有了解過，什么食物可以促進胚胎著床？豆制品準媽媽在懷孕期間，體內的雌激素、孕激素都會上升，以便可以維持正常妊娠，如果這些激素不足，那也就說明胎兒會有危險。

試管嬰兒移植前的一個月開始每天喝孕婦奶粉，另外每天喝一定量的紅棗水。每天可以多喝點豆漿，因為豆漿能促進子宮內膜生長。

西柚、高蛋白、豆制品、其實就是正常吃，心態也重要，最關鍵的是吃啥跟著床沒關系，只是自我安慰罷了。

多吃這些蔬菜水果，有利于提高胚胎著床率喲~富含葉酸的蔬菜許多準媽媽在試管移植前就開始服用葉酸了，葉酸可以防止防止貧血、早產，防止胎兒畸形。

1、那你有沒有了解過，什么食物可以促進胚胎著床？豆制品準媽媽在懷孕期間，體內的雌激素、孕激素都會上升，以便可以維持正常妊娠，如果這些激素不足，那也就說明胎兒會有危險。

2、“蝦仁糜”：把蝦仁斬成醬，加少量黃酒，燉服，并服豬腳湯，1日3次，能助乳汁?！白砦r”：以上好白酒、醬油、姜汁等調料，活蝦適量，直接放入調味品中，加蓋，約15分鐘后，即可食用，能助精補腎。

3、受精卵著床一般需要6-8天時間，著床是一個自然的過程，一般不食用辛辣刺激易導致流產的食物就不會影響著床。多吃大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等含植物雌激素多的食物。

4、芹菜、南瓜、蘿卜等皆含有豐富的維生素A，酵母、米糠、全麥、燕麥、花生含有豐富的維生素B1，猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘藍含有豐富的維生素E，瘦肉、奶、堅果中含微量的維生素D。

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