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文章詳情介紹：

鉛高可以吃牛奶、蝦皮、海帶、大蒜、油菜、卷心菜、苦瓜、獼猴桃、棗、柑橘等食物進行排鉛。牛奶所含的蛋白質成分能與體內的鉛結合成一種可溶性的化合物，從而阻止人體對鉛的吸收。

胡蘿卜是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。每天進食一些胡蘿卜，還可以刺激胃腸的血液循環，改善消化系統，抵抗導致疾病、老化的自由基。牛奶：驅鉛。

高蛋白食物蛋白質可以取代組織與鉛結合成可溶性的復合物，能夠加速鉛的代謝，促進鉛從尿中排出。含有優質蛋白質的食物有雞蛋、牛奶和瘦肉等。

胡蘿卜：是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。每天進食一些胡蘿卜，還可以刺激胃腸的血液循環，改善消化系統，抵抗導致疾病、老化的自由基。

含鐵、鋅、蛋白質豐富的食物，比如海帶、動物肝臟、動物血、肉類、大豆、蛋類等都是不錯的選擇。維生素C（例如獼猴桃等食物）可在腸道與鉛形成溶解度較低的抗壞血酸鉛鹽，隨糞便排出體外，以減少鉛在腸道的吸收。

牛奶的鈣可阻止鉛的吸收；海帶，茶葉可以幫助身體排鉛；大蒜和洋蔥能化解鉛毒；獼猴桃可阻止鉛吸收，降低鉛毒。多食用水果蔬菜。

綠豆在中醫學中是常常用來化解多種食物或藥物中毒的一味中藥。胡蘿卜可與重金屬汞結合，生成新物質排出體外。大蒜大蒜中的特殊成分可使體內鉛的濃度下降。蘑菇能幫助排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。

黃瓜當新鮮水果直接生吃，不適合太多。黃瓜中維生素較少，因而常吃黃瓜時要與此同時吃些別的的蔬菜水果。除此之外，直接生吃不干凈的黃瓜非常容易感柒病菌，危害身心健康。農貿批發市場買回來的黃瓜，最好是先泡后削皮再吃。

小孩吃黃瓜好不好1 小寶寶愛吃黃瓜是很好的，這對于身體健康有利。在給孩子吃黃瓜的時候，最好是將皮掉，因為在黃瓜皮上面可能會有農藥的殘留。

寶寶可以吃黃瓜。處于長牙期的寶寶可以讓他手拿著黃瓜吃，這樣可以鍛煉寶寶的手握、口、眼的協調能力，并且能幫助寶寶磨牙，讓牙齒更快的生長出來；在寶寶便秘時，也可以給寶寶喝些黃瓜汁，可以緩解便秘。

黃瓜中獨有的果酸和豐富的植物纖維素，可祛脂瘦身、促進腸道蠕動、降低膽固醇、排出廢物防止便秘所不可缺少的天然物質。海帶海帶具有解毒排鉛功效，可促進體內鉛的排泄。

排鉛汞其它食物：姜、蘆薈、綠豆、苦瓜、茶葉、黑木耳、海帶、冬菇、蜂蜜、黃瓜、荔枝、菠菜、芹菜。

是排鉛吧，可以排鉛的食物有：綠豆性味甘寒，解金石、砒霜、草木諸毒。對重金屬、農藥中毒以及其他各種食物中毒均有防治作用。加速有毒物質在體內的代謝轉化向外排泄，綠豆湯是最好的解毒水劑。

夏日里容易煩躁、口渴，假如喉痛或痰多，吃黃瓜有助于化解炎癥。苦瓜：味甘、苦，性平，中醫認為苦瓜有解毒排毒、養顏美容的功效。苦瓜富含蛋白質、糖類、粗纖維、維生素C、胡蘿卜素、維生素B維生素B尼克酸鈣、磷、鐵等成分。

男性臉色暗黃吃什么好黃瓜黃瓜甜而涼，具有清熱，解渴，利水，消腫的功效。它有助于夏季常見的煩躁和喉嚨痛等癥狀。黃瓜含有纖維素，對促進腸道蠕動和加速排泄有一定的作用。

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