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文章詳情介紹：

1、最常用的改善睡眠的藥物有安神的，比如野酸棗一類的安神藥。有鎮靜作用的中西藥物，比如抗焦慮的安定一類的藥物。調節生物鐘，調節大腦細胞神經遞質，如烏靈膠囊、γ-氨基丁酸、腦復康類藥物等。

2、睡眠不好應該根據自身的情況，吃最適合自己的藥物。常用藥物有谷維素、安神補腦液、艾司唑侖片、帕羅西汀等。谷維素：谷維素可以調節自主神經功能，適用于更年期綜合征、血管性頭痛、神經功能失調。

3、柏子養心丸：具有補氣、養血、安神的功效，可用于心氣虛寒所致的心悸易驚、失眠多夢、神疲健忘。

1、第棗仁安神膠囊。這類藥物能起到鎮靜和安眠的作用，出現睡眠障礙的情況后就可以服用這類藥物進行治療。由于這類藥物的藥效并不是特別強，再加上副作用比較小，所以特別適用于睡眠困難的患者。

2、香蕉香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，它除了含有豐富的復合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，還富有能使肌肉放松的鎂。

3、非苯二氮卓類 (短效型安眠藥）佐匹克隆、唑吡呾。為速效催眠藥，能延長睡眠時間，提高睡眠質量，減少夜間覺醒和早醒次數。本品的特點為次晨殘余作用低。

4、枸杞，桂圓銀耳。多吃清淡食品，少吃油膩。情緒上保持心態平和，寧靜。能夠從不同角度，看人看事兒。不自以為是，在可能的情況下多幫助別人，不苛責自己，不追求完美。培養良好的興趣愛好，多做自己喜歡的事兒。

1、安神補腦液：具有生精補髓、益氣養血、強腦安神的功效，可用于腎精不足，氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠，也可用于神經衰弱所致的失眠。

2、朱砂安神丸組成：朱砂、黃連、炙甘草、生地黃、當歸功效：鎮心安神，清熱養血主治：心火亢盛，陰血不足證。失眠多夢，驚悸怔忡，心煩神亂：或胸中懊儂，舌尖紅，脈細數。

3、枸杞，桂圓銀耳。多吃清淡食品，少吃油膩。情緒上保持心態平和，寧靜。能夠從不同角度，看人看事兒。不自以為是，在可能的情況下多幫助別人，不苛責自己，不追求完美。培養良好的興趣愛好，多做自己喜歡的事兒。

4、臨床有助睡眠的藥物有很多種，比如：炒酸棗仁，夜交藤，柏子仁，遠志，百合，磁石，茯神，茯苓，蓮子，五味子，合歡皮(花)，黃連，生牡蠣，朱砂，珍珠母，琥珀，生龍骨，阿膠，太子參，遠志，石菖蒲，地黃，山藥，雞血滕，當歸，天麻，川芎，丹參，刺五加。

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