生孩子、生孩子、養(yǎng)孩子，可能是很多夫妻生活中的必修課。

但這些新手家長在懷孕這件事上或多或少都有些焦慮：

最佳生育年齡是多少？

檢查正常，但懷孕半年還沒懷孕怎么辦？

有些人長期準備懷孕，但總是得不到他們想要的「驚喜」；

懷孕多久不能算是不孕？

誰適合試管嬰兒？

7月11日是世界人口日。成都中醫(yī)藥大學附屬生殖婦幼醫(yī)院生殖中心副主任、副主任醫(yī)師莊靜、醫(yī)院生殖中心副教授、副主任醫(yī)師朱紹密在省衛(wèi)生教育中心回答了居民關心的一系列生育問題。

最佳生育年齡是多少？

女性適合生育年齡為25至35歲，在此期間生育健康兒童的可能性最大；35歲以上的老年婦女卵巢功能和卵子質量顯著下降，婦女懷孕困難、自然流產(chǎn)和胎兒發(fā)育異常的風險增加，各種妊娠并發(fā)癥的可能性顯著增加。

許多人認為，

準備懷孕只是啪啪啪的一聲。

父母長輩催得緊，

沒辦法，那就“加班”吧！

百發(fā)總有一中！

但是這個班是加的，

肚子還沒見影兒…

準備懷孕這件事，

讓我們好好談談~

試孕時間不夠，排卵期不正確是兩大認知誤區(qū)

談到懷孕準備時間，莊靜建議提前1到2年做好準備。對于正常男性來說，戒煙時間越長，精子質量越好，夫妻雙方一起早做準備，懷孕成功率自然會增加。

莊靜坦言，熬夜、不運動、不健康的飲食習慣都是生殖健康的敵人。育齡夫婦應減少染發(fā)劑、指甲油、煙酒等有毒有害物質的接觸，這些物質在生活中不利于生殖健康。此外，這些物質還可能影響胎兒的正常發(fā)育，增加子孫后代的長期健康風險 。

你可以做一些優(yōu)生學檢查——包括基本健康檢查（如乙型肝炎、甲狀腺功能減退、糖代謝異常等）和可能導致胎兒先天性異常的相關篩查（如地中海貧血和其他罕見疾病）

育齡夫婦對準備懷孕有哪些誤解？

莊靜說，首先，懷孕測試的頻率和時間還不夠。一般來說，每周三次以上的房間不容易錯過排卵期。第二，排卵期沒有找到正確的。

有些夫婦選擇使用排卵期預測軟件或排卵試紙來預測排卵期，但事實上，他們可能根本找不到正確的排卵期。建議到專業(yè)醫(yī)療機構進行指導。

很多女性為了再努力幾年，還會考慮冷凍卵子，靠譜嗎？

朱紹密說，不建議簡單地為了延遲生育年齡而冷凍卵子。

如果一個女人在卵巢功能良好的情況下取出10個卵子，冷凍過程會影響卵子的超微結構。因此，解凍后可能存活7個卵子，受精概率為60%-70%。受精后形成優(yōu)質胚胎的概率為40%-50%，最終可能只能獲得1-2個優(yōu)質胚胎。這種效率很低，建議在生育年齡做好生育工作。

懷孕很久了，

一直懷不上寶寶怎么辦？

女性盆腔因素、不良生活方式等是不孕的重要因素

不孕癥是指性生活正常，至少一年未避孕。隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展，女性生育年齡的延遲，發(fā)病率呈上升趨勢.。

朱紹密說，不孕的原因一般分為女性因素、男性因素、雙方因素和不明原因，其中女性因素40%，男性因素30-40%，雙方因素10-20%，不明原因10%。

目前，我國第一個不孕因素是女性盆腔因素（輸卵管阻塞等盆腔炎癥后遺癥引起的不孕）。這種不孕往往發(fā)生在墮胎后。有效的預防手段是避免不愿意懷孕引起的人工流產(chǎn)，這就要求夫妻在沒有生育計劃的情況下選擇合適的避孕方法，做好有效的避孕工作；

其次，常見的不孕因素是多囊卵巢綜合征引起的各種排卵障礙，具有一定的遺傳背景；

另一個重要的誘發(fā)因素是不良的生活方式。這類疾病的預防主要從糾正不良生活習慣入手，如不運動、喜歡高熱高脂飲食、熬夜等。