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文章詳情介紹：

在中醫觀念中黑色是在腎，腎的系統聯系有一條是腎在體合骨，其華在發；腎又能化生血液，發為血之余。因此大多數黑色的食物都對頭發有好處。

不能。吃黑芝麻并不能使頭發變黑，頭發中的黑色素是身體里的黑色素細胞利用體內酪氨酸酶等物質合成的。黑芝麻中的黑色素主要是一些多酚類物質，不能被人體吸收。白發變黑最直接的辦法就是染發。

經常吃黑色的食物頭發是不會變更黑的。人們好像對于自己長白頭發有什么誤解，很多認為自己出現頭發變色都是因為雄激素。但是這個想法是沒有得到證實的。相反長時間吃這些東西反而對身體不好。

以為吃黑芝麻、黑米、黑豆可以長黑頭發，是想當然的以形補形。國外有些人天生金黃色的、棕色的頭發，難道要找金黃色的、棕色的食物吃嗎？吃黑芝麻不會長黑頭發，吃白芝麻也不會促進長白頭發。

可以的。中醫認為，黑色屬水，水走腎，李時珍說：“豆有五色，各治五臟，惟黑豆屬水性寒，可以入腎。”而且黑豆形狀跟腎臟相似，這恰好能滿足中醫的“以形補形”之說。因此，黑豆歷來被看作是補腎佳品。

可以。中醫認為，黑色屬水，水走腎，李時珍說：“豆有五色，各治五臟，惟黑豆屬水性寒，可以入腎?！倍液诙剐螤罡I臟相似，這恰好能滿足中醫的“以形補形”之說。因此，黑豆歷來被看作是補腎佳品。

1、生姜水洗頭，我們看見過很多生姜洗發水，但如果覺得生姜洗發水活性比較低的話，還可以直接用生姜水來洗頭發。將生姜去皮后煮水，然后用涼涼的生姜水來洗頭發，就可以更好地滋養頭皮，防止脫發掉發的現象。

2、補救方法見下面：脂溢性脫發：男性可遵醫囑服用非那雄胺片治療，女性可服用螺內酯片治療。毛囊感染：涂抹紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏、鹽酸特比萘芬乳膏等藥物。

3、紅薯紅薯富含β-胡蘿卜素，身體能將其轉化為維生素A(這是一種能滋養頭發和皮膚的營養素)。維生素A能防止頭發干枯，以及肌膚干燥(這都是引起脫發的主要原因)。

另外，如果出現咳嗽癥狀時，也可以適當地吃一些黑木耳，能夠起到潤肺止咳的作用。

黑木耳妥妥的補血養血，有句話說得好：補血先補鐵，而木耳的鐵含量十分豐富，是豬肝的七倍，有些想不到吧，故常吃一些黑木耳能夠幫助養血，幫助恢復自身的精神狀態。

經常食用黑木耳能起到良好的保健作用黑木耳對膽結石、腎結石也有較好的化解功能，因為它所含的植物堿具有促進消化道、泌尿道各種腺體分泌的特性，植物堿能協同這些分泌物催化結石，潤滑腸道，使結石排出體外。

好處：（1）烏發補血。為了防止頭發變白，我們可以多吃有微量元素和烏發作用的營養物質，木耳就有烏發作用木耳含鐵量高，可以及時為人體補充足夠的鐵質，所以它是一種天然補血食品。（2）減肥排毒。

對于初發膽囊炎和初發結石者，保持每天吃1-2次黑木耳，疼痛、惡嘔等癥狀可在2-5天內緩解。

黑木耳含有能增強人體免疫功能，延緩人體衰老的物質，再加上其獨特的降脂防癌和防治多種老年性疾病的作用，因此，中老年人常食之，對防病健身，抗衰防老都是十分有益的。

白木耳是一種高級的滋養補品，可以促進人體的新陳代謝。白木耳富含有豐富的膳食纖維以及大量水分，吃白木耳可以增加胃腸蠕動，減少脂肪的吸收，有減肥、防止便秘的功效。

黑木耳可以補氣，增強體質，補腎養胃，活血的功能，可以抗血凝、抗血栓、降血脂。黑木耳還有降低血粘，軟化血管的作用，是人們的血液流動通暢，降低心血管病的發生。

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