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文章詳情介紹：

補充能量，柿子這種水果不含有大量的糖份而且多以天然果糖為主，易于身體吸收，因此人們吃柿子以后能補充身體所需的多種能量。因此為身體補充糖分，可食用柿子。

多吃柿子可以刺激到血液中的血紅蛋白，使它快速合成鐵元素，并且柿子含有大量的鐵元素，對缺鐵性的的貧血患者有很大的幫助。尤其是對女性，在經期的時候可以多吃柿子進行補氣血。并且柿子有利于血壓的降低，對血管軟化。

清熱止咳柿餅上的柿霜具有清熱潤燥、化痰止咳的功效，對于肺熱咳嗽、喉痛咽干、口舌生瘡等癥有明顯的療效。降氣止咳柿蒂對于呃逆、惡心、百日咳及夜尿癥等有較好的治療效果。

吃柿子的好處和功效潤腸通便柿子當中含有豐富的果膠，果膠是一種水溶性纖維素，經常吃可以使腸胃蠕動有活力，潤腸通便，緩解便秘，經常便秘的人群多吃柿子能夠幫助改善腸道菌群，更有助于腸胃健康。

柿子吃了有哪些好處1 減肥美容說到柿子具有減肥美容的效果時，想必很多人都不相信，但是這個是真的，因為古人經常吃柿子來達到美容減肥的效果。

吃柿子有什么好處改善便秘柿子果實汁水豐富，而且含有豐富的果膠和有機酸，有良好的潤腸通便作用，能夠促進胃腸蠕動，幫助食物消化，對改善便秘、保持腸道健康環境有較好的效果。

吃柿子有潤肺生津、解酒、緩解便秘的好處。柿子中含有多種活性物質，其中包括類胡蘿卜素、黃酮類、脂肪酸、酚類和多種氨基酸、微量元素，可被廣泛用于醫藥、保健和化妝品等領域。

可以清熱潤肺，對于肺熱所導致的咳嗽、咳痰、咳血、咳喘、咽干、聲音嘶啞，如果適當食用柿子有很好的清熱潤肺、緩解上述癥狀的功效。

柿子能夠起到促進腸道蠕動的功效，具有改善便秘、補充營養的作用，禁忌人群為糖尿病、腹瀉人群，禁忌的同食食物有蟹、魚、蝦等。

清熱活血柿子味甘、澀，性寒，具有清熱潤肺、祛燥止渴的功效。此外還有很好的消炎活血、降壓止血的效果。將柿汁涂于傷口上，有止血、止痛的作用。治療炎癥柿子含有黃酮苷，有抗菌、擴張血管、解熱的功效。

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