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文章詳情介紹：

橄欖營養非常豐富，對人體健康有非常好的功效。能夠清肺利咽、生津解渴、清熱解毒，素有“天堂之果”的美稱，具有非常高的食用價值。下面是我為你收集有關于橄欖的功效與作用，希望你會喜歡。

青果又稱青橄欖，為橄欖科植物橄欖的干燥成熟果實，青橄欖入口微澀，久嚼微甜，具有清肺利咽、生津止渴、清熱解毒、護肝等功效，可用于咽喉腫痛、咳嗽、煩渴、魚蟹中毒等癥。

說橄欖有清熱解毒、利咽化痰、生津止渴的作用，可用于輔助治療各種疾病所引起的咽喉腫痛、煩渴、咳嗽痰血等。開胃消食于胃熱口渴或飲酒過度者，可用橄欖絞汁煎濃湯或熬膏服用，正是取其開胃解酒之效。

藥用檀香橄欖有一定的醫療功效，是傳統的中藥材。橄欖味甘澀酸，性平，入肺、胃經，具有清肺利咽、生津、解毒等功效。

補充營養青橄欖的營養價值很高，內含豐富的維生素C、胡蘿卜素和鈣、磷、鐵等多種礦物質元素，能有效補充人體所需營養，快速使人體吸收，排除體內多余的毒素。

橄欖的果實在醫療保健上，常用作清涼甘緩之劑。其性味甘酸澀平，主治功用為解毒生津，清肺利咽，常用以治療咽喉腫痛、煩渴、咳嗽吐血、腸炎痢疾、解河豚毒及解酒等。

干橄欖果的功效與作用1 利咽消腫橄欖干中含有大量鞣酸、揮發油、香樹脂醇等營養物質，具有滋潤咽喉、抗炎消腫的作用，可改善慢性咽喉炎引起的不適癥狀。

安神干橄欖果內含有豐富的維生素以及微量元素，用干橄欖果泡水喝可以改善失眠的情況，還具有安神的功效，可以緩解肌肉的疲勞。不過睡前的時候不宜飲用太多干橄欖果泡水，以免晚上起夜頻繁后影響睡眠質量。

第一，吃橄欖可以補充我們身體需要的鈣元素，因為橄欖中含有非常多的鈣，它的鈣含量在水果中是數一數二的，所以我們吃橄欖可以提高我們身體鈣的含量，對缺鈣或者是想要長高的人來說是很好的。

橄欖曬干吃的好處如下。橄欖具有清熱養陰，化痰止咳，潤肺生津，利濕，消瘀。

味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經；具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效；核具有理氣、散結、止痛的功效；可止呃逆，止腹瀉，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食欲之功效。

所謂青欖，也就是潮汕人說的橄欖，性平味甘帶澀，能清肺、利咽、生津、解毒。青欖經過腌制后常制成果脯，也有清咽利肺的功效因此，不少潮汕人從春季陽氣上升開始時就常常嚼食青欖，以防止上火引起的咽喉痛。

橄欖有清熱解毒、利咽化痰、生津止渴的作用，可用于輔助治療各種疾病所引起的咽喉腫痛、煩渴、咳嗽痰血等。橄欖還有“開胃，下氣，止瀉”之功效。

，美容養顏橄欖果中富含的葉綠素、胡蘿卜素等有益于身體的代謝效果，并且橄欖中還含有抗氧化的成分，有助于消除人體內的自由基，抗衰老，內分泌和代謝功能強。使皮膚更有光澤，達到美容養顏的作用。

橄欖的功效與作用橄欖的藥用價值有哪些橄欖能清肺利咽清現利咽是橄欖的重要功效之一，它可以用于人類咳嗽痰多以及咽喉腫痛等呼吸道疾病的治療，治療功效明顯。

1、橄欖果的功效主要有清熱解毒、利咽化痰、生津止渴、除煩醒酒的功效。在臨床上可以用橄欖果來預防一些疾病，比如預防骨科疾病，可以防止骨質疏松，適合中老年人特別是虛弱的人進行服用。

2、美容養顏橄欖果中富含的葉綠素、胡蘿卜素等有益于身體的代謝效果，并且橄欖中還含有抗氧化的成分，有助于消除人體內的自由基，抗衰老，內分泌和代謝功能強。使皮膚更有光澤，達到美容養顏的作用。

3、橄欖具有清熱解毒，生津解渴的作用，對于女性，橄欖具有美容養顏，減肥的功效，橄欖中含有維生素C、E以及多種微量元素，能夠促進機體平衡，延緩衰老。

給孩子吃什么食物有利于長高奶類食品。如果家長想讓孩子長高的話，平時可以多給孩子喝一些牛奶，牛奶也是被評為幫助青少年兒童發育長高的第一名的食物。

要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中胺基酸的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃。

燕麥、花生等。除了吃上面提到的食物，要想長高還要保證充足的睡眠和戶外運動，因為生長激素的分泌時間是晚上的22點到凌晨1點，且80%在睡眠當中分泌。

增高食物1：黑大豆大豆是公認的高蛋白食物，其中蛋白質含量最高的要數是黑大豆了，而且黑大豆的熱量低，多吃不怕發胖。可以和大米一起煮成飯，或者磨成黑豆漿。如果孩子反感黑大豆，可以吃花生。

吃什么可以長高呢吃什么可以長高呢，很多人都希望自己長的高一些，在生活里的一些食物可以幫助我們增長身高，因此想要長高的話可以多吃一些這些食物，下面我帶大家簡單了解一下吃什么可以長高呢。

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