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惡露是指由陰道所排出的分泌物，它的排出及護理注意事項如下：★惡露排出的三個階段正常的惡露排出大致分為以下三個階段：注意：如果發(fā)生血性惡露持續(xù)2周以上，量多或膿性，有臭味，惡露量太多（半個小時浸濕2片衛(wèi)生墊），血塊太大或血流不止等情況時，要及時就診，以免發(fā)生危險。★惡露期間的個人衛(wèi)生大小便后用溫水沖洗會陰，擦拭時務必由前往后擦拭或直接按壓拭干，勿來回擦拭。沖洗時水流不可太強或過于用力沖洗，否則會造成會陰黏膜破裂。建議新媽媽采用衛(wèi)生墊，不宜用棉球，剛開始約l小時更換一次，之后23小時更換即可。更換衛(wèi)生墊時，南前向后拿掉，以防細菌污染陰道。手不要直接碰觸會陰部位，以免感染。★適當進行子宮按摩按摩子宮可以幫助子宮的復原及惡露的排出，亦可預防因收縮不良而引起產(chǎn)后出血，按摩方法是：1．找出子宮的位置，肚臍下觸摸到的一個硬塊。2．用手掌稍施力量于子宮位置環(huán)行按摩。注意：當子宮收縮疼痛厲害時，應停止按摩，俯臥姿勢可減輕疼痛，疼痛影響到休息時要及時咨詢醫(yī)護人員。產(chǎn)后惡露的處理方法

心理調(diào)節(jié)

惡露本身就是一個信號，它是在告訴各位媽媽們需要盡可能多地休息，同時在此期間，媽媽們更需要避免情緒激動，重要的是保持心情的愉快和舒暢。小編認為，有可愛的寶貝在身旁陪伴，還有什么理由不開心呢？何況產(chǎn)后惡露本來就是正常的產(chǎn)后生理現(xiàn)象，每一個孕婦都會經(jīng)歷這個過程。

女性衛(wèi)生產(chǎn)品

媽媽們不要擔心產(chǎn)后大量排出的惡露，而是要積極應對。值得慶幸的是現(xiàn)在市面上能夠被用來應對惡露的產(chǎn)品非常的多，像加厚加長的產(chǎn)婦衛(wèi)生巾，甚至在量特別大的時候，使用成人紙尿褲等都是不錯的選擇。剛開始時，可以讓醫(yī)院為你準備加大加厚的衛(wèi)生巾，回家后自己也要多屯一點產(chǎn)婦衛(wèi)生巾等產(chǎn)品。

隨著惡露的減少，就可以換用較小的衛(wèi)生巾或護墊。產(chǎn)后8天以后，惡露量如果已經(jīng)明顯減少了，為了隱私部位的透氣舒適，媽媽們還可以選用孕婦衛(wèi)生紙。不過注意產(chǎn)后6周以內(nèi)，不要使用衛(wèi)生棉條，因為很可能出現(xiàn)感染的情況，衛(wèi)生棉條通常都是需要在惡露結束，月經(jīng)恢復以后才能使用。

保持空氣流通

產(chǎn)后媽媽們通常都在床上靜心休養(yǎng)，走動減少，而此時正是排惡露的時候，如果室內(nèi)空氣不流通，悶熱，那么整個人被捂住的感覺一定會很不舒服。因此，需要保持室內(nèi)空氣流暢，要多呼吸新鮮空氣，同時注意室溫的調(diào)節(jié)。特別提示：產(chǎn)后媽媽在應對氣候變化方面，應該特別注意防寒避暑。

適量運動

小編的這一建議通常是適合惡露已經(jīng)有了明顯減少的媽媽。在做適當、適量的身體活動的時候，其實是有利于氣血運行和胞宮余濁的盡快排出的，還能預防腹直肌裂及性器官下垂，加速全身的血液循環(huán)，預防產(chǎn)后淤血及血栓形成，有助于產(chǎn)后身材的恢復。這些運動包括俯臥運動、仰臥屈腿、仰臥起坐、仰臥抬腿，肛門及會陰部、臀部肌肉的收縮運動，但是一定要根據(jù)自己的身體條件來選擇，切不可過度勞累，一次最多持續(xù)15分鐘左右，控制好量。

產(chǎn)后如何觀察和處理惡露

產(chǎn)后學會觀察惡露

惡露是指產(chǎn)后自陰道排出的壞死脫落的子宮蛻膜、血液、少量胎膜及宮頸黏液、表皮細胞等的混合物。正常惡露一般持續(xù)4～6周，在產(chǎn)褥期內(nèi)干凈。惡露是產(chǎn)后子宮復原與否的指示燈，產(chǎn)婦應學會初步觀察惡露，以了解自己身體的恢復情況。

惡露的觀察主要可以從量、持續(xù)時間、顏色、氣味幾方面來進行。產(chǎn)后最初3天的惡露量較多，可以達到平日月經(jīng)量，顏色紅色；3天后至2周內(nèi)的惡露量將逐漸減少，顏色也逐漸由紅色轉(zhuǎn)為淡紅色；正常產(chǎn)婦產(chǎn)后14天后的惡露除量繼續(xù)減少外，顏色也轉(zhuǎn)為白色。如果由于妊娠產(chǎn)物如胎盤、胎膜殘留感染或產(chǎn)后休息欠佳導致子宮復舊不良，可導致惡露時間延長。正常惡露，不管是紅色、淡紅色還是白色，都有股血腥味，但無臭味。產(chǎn)婦在月子期間自己觀察惡露時，一旦發(fā)現(xiàn)惡露有量多、持續(xù)時間長，顏色發(fā)暗或有臭味時，應及時就診，尋找導致惡露異常的原因，并給予相應處理，以保證產(chǎn)婦產(chǎn)后的健康恢復。

惡露的處置方法

正常惡露一般經(jīng)過4～6周干凈，產(chǎn)婦產(chǎn)后應每日觀察惡露的量、持續(xù)時間、顏色和氣味，發(fā)現(xiàn)有異常，及時給予相應的處理。

若惡露量多或慢慢減少后又突然增多，紅色惡露持續(xù)時間較長，應到醫(yī)院就診。首先排除有無胎盤胎膜殘留。若有殘留，可及時清宮；若沒有殘留，說明還是因為子宮復舊不良引起的，應加強休息和營養(yǎng)，并可以服用一些促進子宮收縮的藥物和針劑。

若發(fā)現(xiàn)惡露顏色灰暗欠新鮮或有臭味，且子宮有壓痛時，則說明子宮合并感染，應及時請醫(yī)生檢查，用抗菌藥物控制感染。

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