產后排惡露的時間大約在產后的月子期間。也就是三十天左右。產婦促進排惡露的方法有很多。燉烏雞就是一種非常好的食物來幫助產婦排出惡露。尤其是剖腹產的產婦是可以吃燉烏雞的。在燉烏雞的時候可以放一些枸杞，大棗這樣的食材。
剖腹產后吃燉烏雞可以幫助排惡露嗎
產后惡露的產婦可以吃烏雞，烏雞的營養價值很高，中醫說烏雞是進補的食材，那么中醫是怎么調理產后惡露的呢。分娩后子宮內殘余的血液和濁液稱為惡露。一般在20天左右應完全排盡，如超過這段時間，仍淋漓不斷者，稱為“惡露不絕”?，F代醫學認為系子宮復1日不良、胎盤殘留或感染所致。中醫分為氣虛、血熱、血淤3型。氣虛型：平素體質素弱，氣虛不能攝血;惡露色淡質稀，淋漓不斷，神疲舌淡，脈搏緩弱。 ??
可用黃芪粥、人參膏、參芪補膏、歸脾麥片粥。血熱型：平素陰血不足，分娩時又失血過多，以致陰液大虧，或肝經有熱，陰虛血熱，迫血下行，惡露不止，色紅而有氣味，面赤口干，舌紅脈數。血淤型：產后受寒，寒凝血瘀，惡露不絕，量少色紫，腹痛拒按，舌質紫黯，邊有瘀點，脈弦實有力。山楂益母膏，制備與用法生山楂(去核切片)、益母草各50克，加水500毫升，煎取400毫升，去渣，加赤砂糖100克，收膏。每次服20毫升，每日2次。性味與療效山楂，甘酸微溫，能消食健胃，通滯化淤，常用于血瘀痛經、產后惡露不盡等癥;益母草味辛，微苦微寒，入心肝血分，能活血行淤，常用于痛經、產后血滯惡露不盡等癥;赤砂糖溫中矯味。此方活血化淤，補中健胃，對產后瘀血型惡露不絕，屢用屢效。
產婦也不應該吃得太精細，因為食物做得太精細一是可能造成營養丟失，二是一味吃細糧以及雞蛋牛奶等太精細的食物，很容易導致產婦便秘。因此在保證一定量糧食的基礎上，要粗細糧結合吃，多吃一些富含纖維的食物，因為粗糧中的粗纖維可以降低膽固醇;而蔬菜中的纖維可以促進腸道蠕動，不僅有利消化，還可以防止便秘。 此外，要保證產婦的營養全面，正常飲食就可以了;如果想要產婦奶水充足，可以稍多吃些奶類食物和蛋白質豐富的食物，但千萬不能忽略了新鮮蔬菜和水果。另外，通過喝魚湯來下奶的產婦，也不能光喝湯而不吃魚肉，要知道湯里的營養畢竟有限，而魚肉里的膠質纖維比較豐富，還能促進腸道蠕動。另外，雖然我國一直有吃雞蛋下奶的習慣，但醫學研究表明，分娩后數小時內產婦最好不要吃雞蛋。因為在分娩過程中產婦體力消耗較大，出汗多，體液不足，消化能力也會下降。若分娩后立即吃雞蛋就很難消化，這會增加胃腸負擔。因此在分娩后數小時內，應吃半流質或流質食物。建議可以喝些紅糖水，因為紅糖中的營養成分更高，有較豐富的礦物質和微量元素等。
可以多吃一點雞蛋，雞蛋的營養很高，先將雞蛋打入碗里，用筷子均勻地打散;再把阿膠打碎放在鍋里浸泡，加入米酒和少許清水用小火燉煮;待煮至膠化后往里倒入打散的雞蛋液，加上一點點鹽調味，稍煮片刻后即可盛出食用。營養功效：雞蛋含有豐富的營養，一直是月子里最佳補益品之一。阿膠具有補血、止血的功效，對子宮出血具有輔助治療作用。此食療方既可養身又可止血，對產后陰血不足、血虛生熱、熱迫血溢引起的惡露不盡有治療作用。
剖腹產后惡露怎么排干凈
收縮子宮是排惡露的最有效方法，那么孕媽們為了惡露能夠盡快排出，都會搜集民間一些排惡露的方子，進行使用，但是建議還是要以科學為主，通過鍛煉收縮子宮。
哺喂母乳 。嬰兒的吸吮會刺激腦下垂體后葉分泌一種激素，此激素有助于子宮復原，所以哺喂母乳的產婦，其子宮復原情況會比較快。
按摩子宮 。當產后媽咪發現子宮沒有收縮的情況時，可采用“環狀按摩法”來促進子宮收縮，即將手掌貼在肚皮上，以順時鐘方向往下按壓且繞圓，用手掌的力量刺激子宮收縮，直到子宮變硬。
服用生化湯 。不少產后媽咪會在產后服用生化湯，但有時產后大出血的情形也可能是服用過多的生化湯所致。一般來說，醫院不會禁喝生化湯，除非產婦有凝血功能障礙、產后大出血或傷口感染的情況才會禁止服用生化湯，建議產后一周再服用生化湯，服用一周即可，不要過量。
使用子宮收縮劑 。使用子宮收縮劑的方式有點滴注射、肌肉注射，口服或含在舌下，但子宮收縮劑與生化湯應擇其一服用，以免造成子宮收縮過于激烈，導致腹部疼痛。
吃什么可幫助排出惡露，有很多食物。
1、山楂
山楂在我們的生活中經常見，很多人對它都不陌生，那么生產過寶寶的女性吃山楂，可以胃口大開，除此之外山楂還能散淤血，產后如果惡露多，惡露排不盡的話不妨適量的吃些山楂，可以加速體內惡露的排出。
2、阿膠
阿膠是名貴的養顏佳品，很多女人都吃過，最重要的效果就是補血和止血了，尤其是對于子宮出血來說有很好的療效，所以產后惡露多的產婦可以吃阿膠哦，對于產后陰血不足的人引起的惡露不盡也有不錯的療效。
3、蓮藕
蓮藕有活血止血的效果，非常適合產婦吃，尤其是產后惡露多的產婦，產婦生完孩子后惡露多或是產后惡露不盡的新媽媽適當吃一些，可以有助排出體內惡露哦。
總結：產后惡露是每個媽媽都要經歷的事情，那么在這段期間一定要注意個人衛生，勤換洗貼身衣服，不要不重視，如果產后惡露久久都不能干凈，那么一定要去醫院檢查，醫治，防止病情惡化。
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