江希萍主任醫師
中國中醫科學院廣安門醫院 | 婦產科
1、雌激素高通常需要進行飲食調節來降低。
2、食物中富含纖維素的食品可以有效地幫助人體排除多余的雌激素。
3、此外，還可以選擇吃一些富含植物雌激素的食品，例如黃豆、豆腐等。
4、需要注意的是，要避免食用含有激素的食品，如草飼肉和乳制品等。
5、飲食調節的同時，還需要注重鍛煉，保持良好的生活習慣，以維持身體的健康狀態。
6、如果雌激素高程度嚴重，建議積極咨詢醫生，進行藥物治療。
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