降血糖可以適當的喝點蔬菜汁，因為蔬菜汁的營養價值高，糖分也比較低，那么降血糖的蔬菜汁有哪些呢？

苦瓜汁：性味苦寒，肉質柔嫩，富含多種營養成分，尤其是維生素C的含量高居各種瓜類之首。藥理研究發現，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明顯的降血糖作用，不僅有類似胰島素樣作用(故有植物胰島素之稱)，而且還有刺激胰島素釋放的功能。糖尿病患者若用苦瓜1個，剖開去瓤洗凈，切片水煮1次服下，有利于控制血糖。

降血糖可以喝黃瓜與柚子汁。含有類胰島素因子，有助于血糖控制。其他蔬菜汁也是可以喝的，蔬菜的血糖生成指數低，不會引起血糖波動。有助于血糖控制。其實無論是做菜或者是榨汁都是降血糖很好的選擇。得了高血糖一定要去醫院接受檢查，較輕的話可以飲食治療。

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