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底部留言“痛風食譜”免費領取東北雌性紅蘿卜系列產品

不知什么時候起，之前一直是在中老年人身上多發的痛風，悄然在年輕的群體里“流行”開來，身邊不少朋友都有痛風的毛病，一不小心沒管住嘴就會復發，全身關節疼痛難忍，苦不堪言。

其實痛風是完全可以被“扼殺在搖籃中”的，一旦發現自己尿酸偏高，記住多吃3果多喝3水，輕松助你排尿酸！

多

吃

三

物

1.蘋果

大家應該都聽說過一句順口溜：“一天一個蘋果，醫生遠離我”，由此可見多吃蘋果對人體是非常有益的，而且蘋果又屬于強堿性食物，吃進人體后可以迅速中和體內的酸性物質，調節人體內的酸堿平衡，有利于尿酸的排出，小編建議大家每天吃2個左右最佳。

2.卷心菜

卷心菜又叫做包菜，它的成分里面幾乎沒有嘌呤的存在，而且卷心菜中還含有大量的維生素c，因此常吃卷心菜能夠促進尿酸的排泄，是痛風之人宜食之物。

3.東北雌性紅蘿卜

東北雌性紅蘿卜是我國著名的遺傳學育種專家張書芳老先生與其子張芮袀先生兩代人用50余年潛心鉆研培育出來的。是自然界中前所未有的、超越自然進化的高科技產物，也是全世界其他任何人都無法復制的世界尖端蘿卜新品種。

高尿酸、痛風患者長期服用東北雌性紅蘿卜系列產品可補充肝臟內的轉移酶，有效糾正嘌呤代謝紊亂，修復肝、脾、腎的代謝功能，緩解并消除痛風發作處的炎癥，溶解并防止再次形成尿酸鹽結晶，從而達到治療痛風的目的。

多

喝

三

水

1.溫水

幫助腎臟排尿酸最簡易的方法就是每日保證充足的水分攝入量，及時補充水分，幫助腎臟排毒，使尿酸及時隨著尿液排出體外。專家建議，高尿酸、痛風患者至少需要攝入2000ml的水量，溫度保持在40°~45°為宜，腎臟功能不全的除外。

2.蘇打水

蘇打水的主要成分是碳酸氫鈉，雖然碳酸氫鈉并不能幫助人體降尿酸，但是卻能有效堿化尿液，使尿酸充分溶解在尿液中，隨著尿液排出體外。需要注意的一點是，市面上很多蘇打水都含有大量的糖分，熱量很高，喝多了反而不利于尿酸排出，建議大家在家里自己調蘇打水喝，安全而且衛生。

3.檸檬泡水：

檸檬有軟化血管的功效，檸檬中的黃酮及苦苦素，有降三高、降酸、預防及治療心腦血管疾病及抗癌等功能。檸檬水中含有的大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石的形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。

檸檬片泡水喝具有利尿、降壓、降血糖，解毒等作用，可排除體內多余的油脂、嘌呤，有利于讓體質轉為堿性。

同時高尿酸、痛風患者還要注意平時盡量少吃高嘌呤食物，諸如火鍋、高湯、海鮮等等，減少嘌呤的攝入，體內的尿酸才不會升高，對于尿酸的排泄也就更加有利！

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