病情分析：

您好！鈣質對血壓的作用機制有：

1.鈣的膜穩定作用。鈣結合在細胞膜上可降低細胞膜通透性，提高興奮閾，使血管平滑肌松弛。

2.鈣自身可阻斷鈣通道，使細胞外的鈣離子不能進入細胞內。

3.高鈣可對抗高鈉所致的尿鉀排泄增加，而鉀離子對穩定細胞膜起重要作用。維持足夠的高鈣攝入，可抵抗高鈉的有害作用。

4.有學者認為，40%的血壓升高與有關?？僧a生一種耐高熱的多肽物質，這是引起的罪魁禍首，稱為“致因子”?！爸乱蜃印钡漠a生受低鈣飲食刺激，而高鈣飲食可抑制其產生。

指導意見：

相關研究證實，膳食中鈣不足可促使血壓升高，因此，及早注意飲食中鈣的供應和吸收，對防治是有益的。含鈣較多的食物有大豆及豆制品，奶及奶制品，魚、蝦、蟹、蛋、木耳、紫菜、雪里紅等，飲食注意低鈉、均衡營養飲食為基礎，營養素均衡才更利于鈣質的吸收。

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