武漢晚報訊（記者王春嵐通訊員高琛琛）“立夏”過后天氣漸熱，如何科學育兒？6日，武漢兒童醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科副主任醫(yī)師袁凱，做客長江日報37度里健康科普直播間，在“跟著二十四節(jié)氣去生活”系列養(yǎng)生直播中，與家長們交流相關話題。

6日，武漢兒童醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科副主任醫(yī)師袁凱（左）做客長江日報37度里健康科普直播間。

立夏，可給孩子多吃雞蛋

立夏節(jié)氣有“掛蛋”的習俗。袁凱介紹，立夏后日照增加、逐漸升溫、雷雨增多，萬物進入生長旺季。在這個節(jié)氣里，人體新陳代謝加快，心腦血液供給不足，容易出現(xiàn)神疲乏力、不思飲食、胸悶心悸、精神不振等“苦夏”表現(xiàn)。兒童也容易因高溫出現(xiàn)身體疲勞、四肢無力、食欲減退、逐漸消瘦等苦夏癥狀。古人認為，在小兒胸前掛上煮熟的雞鴨鵝蛋，可避免苦夏。

立夏節(jié)氣正適合吃雞蛋。袁凱介紹，中醫(yī)認為雞蛋性平、補氣虛，有安神養(yǎng)心的功能。立夏吃雞蛋，可為機體補充營養(yǎng)，既是對辛苦勞作犒賞，也是對平安和豐收的期盼。掛蛋、吃蛋寄托了大家的美好愿望，希望孩子在接下來的節(jié)氣里能不生病，健康茁壯成長。

祛暑，不建議給孩子吃冰激凌

父母吃冰激凌，順手喂給孩子也嘗一嘗，這在“90后”“00后”年輕父母中不少見。但長輩卻認為，幼兒胃腸嬌嫩，不宜吃過于冰冷的食物。甚至有長輩認為，氣溫沒有達到35℃時，應當給孩子喝溫水。兩代人常因此出現(xiàn)育兒分歧。

袁凱分析，中醫(yī)認為，食物有寒、涼、溫、熱等不同的性質(zhì)，即食物的“四性”或“四氣”，冷飲、冰激凌等屬于寒涼性食物，屬于陰性，多食易損傷人體的陽氣，引起人體功能的弱化和免疫力的降低，從而導致氣的停滯和血的淤結(jié)。從西醫(yī)上講，寒涼的食物會損傷胃黏膜，進而影響胃酸、胃蛋白酶等消化液的分泌，從而引起胃寒、胃痛、腹瀉等腸胃疾病。

脾胃為后天之本，是兒童后天生長發(fā)育的根源，如果夏天貪食冷飲，會損害陽氣，降低孩子的免疫力，引起疾病。因此，孩子在夏天時，應不吃或少吃冰激凌、雪糕、冷飲等寒涼食物。如果暑天炎熱、汗多，可以多給孩子準備一些涼白開、淡鹽水等，來補充出汗過多導致的脫水和電解質(zhì)的丟失。

咳嗽，這樣判斷是否就醫(yī)

春夏季節(jié)看咳嗽的孩子比較多，家長對這方面也很關注，有的家長聽到孩子偶爾咳一兩聲，就擔心孩子是否患上肺炎，連忙送到醫(yī)院來看病。其實，有些咳嗽是人體自然反應，不必過于緊張。

怎樣區(qū)分孩子是否需要就醫(yī)？袁凱分析，如果是普通咳嗽，孩子咳嗽的次數(shù)不多，無痰，精神食欲睡眠都可，家長也不必著急，通過多休息、多喝水、補充營養(yǎng)等方式來提高孩子自身代謝能力，促進輕微咳嗽的自愈。

但是，如果出現(xiàn)病理性咳嗽，如咳嗽有痰、喘息，甚至影響睡眠食欲等正常生活時，就需要及時就醫(yī)處理。

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