1.深綠色蔬菜可預防胰臟癌

預防胰臟癌,多吃深綠色蔬菜 胰臟癌是致命危險最高和最難醫治的癌癥之一，發現時通常已到末期，能存活五年的患者不到5%。據研究員發現，每天吃五份以上山藥、玉米、紅蘿卜、洋蔥、或其他類似蔬菜，可降低患危險。菠菜和羽衣甘藍(kal

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2.有機蔬菜多為假

中畫廣告#)豇豆?有毒，不能吃!反季節蔬菜?似乎也不靠譜!受海南毒豇豆事件的影響，人們對蔬菜的選擇更加挑剔了。一些家庭主廚們甚至不進菜市場，直接上超市，找那些打著“綠色蔬菜”“有機蔬菜”標簽的專柜，專挑比肉還貴的有機蔬菜。如今，很...

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3.細數水果排毒減肥餐

到底吃什么水果可以減肥，并不是說你一周就要吃一樣水果，而且必須吃到自己眼睛發直為止。吃水果減肥的方法很多，減肥吃什么水果才能健康減肥才是最重要的。以下介紹一套豐富的水果排毒減肥餐!

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4.夏天吃什么蔬菜好

夏季是人類疾病尤其是腸道傳染病多發季節。多吃些“殺菌”蔬菜，可預防疾病。這類蔬菜包括：大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥、香蔥、青蒜、蒜苗等。這些蔥蒜類蔬菜中，含有豐富的植物廣譜殺菌素，對各種球菌、桿菌、真菌、病毒有殺滅和抑制作用。

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5.素食減肥隱藏的黑暗殺手

代生活中，越來越多的人知道，為了健康，應“少吃油膩的肉食，多吃新鮮的蔬菜和水果。”但任何事情都有一個尺度，有的人看見蔬菜滿腦子就想著健康，于是出現了一群“蔬菜族”，以女性居多，甚至長期拒絕“大魚大肉”。攝入過多蔬菜可能患結石病她們每...

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