我想長高，喝哪種牛奶有助于長高？
想要長高而喝牛奶，最好選擇純牛奶比較好，它含有豐富鈣和蛋白質，能促進骨骼發育、快速生長。
想更快的長高，營養均衡是非常必要。對于食物的選擇，比如：瘦肉、魚類、大豆、雞蛋中等都含有豐富的蛋白質。其他維生素、微量元素的作用也是很重要的，可以促進鈣和蛋白質的吸收，可以選擇多吃些新鮮水果、蔬菜等等。
與吃同樣重要的就是運動。每天堅持鍛煉，時間不能少于三十分鐘，跑步或者打球都可以。一個健康的身體才是成長的資本。
長個子喝什么牌子純牛奶最好
長個子喝金典、舒化、特侖蘇、蒙牛、蘭雀牌子純牛奶最好。
1、金典
金典誕生于2006年，提供自然健康的高品質產品，屬于有機食品，來源于有機農業生產體系。金典有機奶全程0污染0添加，優質乳蛋白含量≥3.5克/100克，高出國家標準20%，為身體提供更充足的營養。全程國際領先生產管理工藝，100%香滑醇厚口感。
2、舒化
舒化奶中的脂肪含量低，添加“膳食纖維”和“膠原蛋白”。如果單從牛奶本身而言，舒化后營養價值是沒有增加的。如果從人體吸收而言，牛奶舒化后，乳糖確實容易被吸收。
舒化奶是指有效解決“乳糖不耐受”或乳糖酶缺乏問題的“低乳糖奶”，水解率可以高達90%以上的高水解率低乳糖牛奶。可以讓不能喝奶的人喝上牛奶，讓能喝牛奶的人獲得更好的營養吸收。
3、特侖蘇
限定特侖蘇專屬牧場，以更高標準嚴苛要求，精挑高質牧草，優選良種乳牛，孕育出每100毫升牛奶高達3.6克天然優質乳蛋白，和120毫克天然高鈣；天然乳蛋白3.6克，比國家標準高出20.3%；天然乳鈣120毫克，符合國家高鈣奶標準。
生牛乳源配方，無添加，天然高鈣；口感香醇可口，奶味濃郁，順滑；牛奶中的新貴族，包裝精美，是送禮的佳品。
4、蒙牛
蒙牛牛奶，是產品之一，作為蒙牛液體奶的首個高端副品牌；自上市起，即秉承奉獻最佳品質的理念，致力于打造中國“最好的牛奶”。蒙牛公司獲悉，在近日于意大利舉行的2011年國際乳品業聯合會世界乳業峰會上，中國蒙牛牛奶獲得兩項IDF大獎。
5、蘭雀
蘭雀直接立足于擁有數百年牧場傳承經營歷史，且具有豐富的生產經驗、技術和強大研發儲備能力的龍頭企，選擇全球南北緯40-50°優質“黃金奶源”帶牧場奶牛優選喂養，奶質含高蛋白、高鈣、、DHA、維生素等多種營養元素。
我想長高，喝什么牛奶好？
想要長高盡量選擇純牛奶，因為純牛奶當中富含蛋白質和鈣質，不可以服用一些藥物進行長高，酸奶中的糖分比較高，相對熱量也比較高，但是可以調理胃腸功能紊亂等情況。要促進身高的增長，還是要盡量做到飲食的合理化，盡量做到營養的全面，進行一些體育鍛煉，如打籃球，跑步，摸高等，這些都有助于生長發育。
一般的孩子可以喝全脂牛奶。但是長高喝牛奶不是主要的，因為升高與遺傳因素、環境因素都有很大的關系，父母個子高孩子個子自然也高。在長高的過程中，牛奶占有一定的成分，但不是決定性的因素。牛奶中含有豐富的鈣、蛋白質，對長高是有一定的促進作用，但它只是一個輔助性的作用，真正的作用還是應該跟飲食均衡、充沛的睡眠、適當的戶外運動、良好的心態分不開的，喝牛奶只是其中的一個部分，要做到飲食均衡、充沛的睡眠才是長個子最主要的原因。
喝哪種牛奶容易長高?
喝哪種牛奶容易長高?
喝什么牛奶最容易長高要純牛奶，其實伊利，蒙牛都差不多！加油！你會長高的.一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。一般來說，男女性在18-20歲以后開始身高將會增長的非常的緩慢了。1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。3.曬太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。最后，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。二，人體長高主要取決于長骨的生長發育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。這里推薦有助你長高的五大食品：（1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利（2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長發育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。（3）胡蘿卜含大量的維生素B1、B2、B12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜肴里每天加入100克的胡蘿卜，大有益處。（4）柑桔當中維生素A、B1、C含量分別是蘋果的3倍，那么酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬于柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果，是非常好的。（5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚松等!!!
喝牛奶喝多少能長高（首先說明一下，這是我半年前的原創答案，不過在中途作了許多調整，都是我長高的經驗和精華...我不是來騙分的..誠心幫助想長高的人..因為我以前得到過幫助...
鑒于最近很多人復制我的原創答案去騙分,因此故作聲明,請認準煩惱--青春期-分類名人堂排名第2的很樂意為大家服務）
呵呵，看了以上回答，覺得好笑那
讓我來好好回答下你的問題吧
我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時169，由于喜歡打籃球，很想張高
就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心
但是后來到18歲時，我長到了182，我心里是說不出的高興
并且我18--19歲還長了2厘米，到20歲時長了半厘米
我現在23歲，185，我也滿意了
在這里，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助
第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,
因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什么微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！加油吧！~
！！
喝哪種牛奶更容易長高?當然是高鈣牛奶了。
首先所有牛奶中鈣質的含量是差不多的，牛奶中的蛋白質含量也非常優質很利于身體吸收，多喝牛奶就可以了，你可以選擇伊利和蒙牛的有機牛奶有機牛奶幣普通牛奶更健康。
其次，光是和牛奶還不夠哦，一定要膳食平衡，蛋奶都要補充還有瘦肉，運動當然也很重要了，多運動踢足球打籃球，都很有幫助，另外一定要注意休息，休息不好也會影響長高呦。
一天中什么時候喝牛奶最好最能利于長高牛奶晚上喝比早上喝好,晚上喝牛奶有利于休息和睡眠，睡前喝牛奶有利于鈣的吸收利用。因為牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，還有微量嗎啡類物質，這些物質都有一定的鎮靜催眠作用，特別是L色氨酸它是大腦合成羥色的主要原料，五羥色胺對大腦睡眠起著關鍵的作用，它能使大腦思維活動暫時受到抑制，從而使人想睡眠，并且無任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的鈣還能清除緊張情緒，所以它對人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利于人們的休息和睡眠。
喝什么牛奶容易長高身高先天決定占70%。
后天占30%，包括飲食，作息，鍛煉等因素。
純牛奶一般作用都不錯。
但還是要擺正態度，
人的主要價值在能力上，身高只是一個先天的外在，和能力相比，不過是外相罷了。
喝什么牌子的牛奶更容易長高長高不在于喝什么牌子的牛奶，牛奶較一般的食物鈣的含量高，喝牛奶為了補充鈣，至于什么牌子，那只是品質的保證和習慣。
17歲喝什么牛奶更容易長高1蒙牛-特侖蘇(十大牛奶品牌,蒙牛集團旗下高端牛奶品牌,內蒙古蒙牛乳業集團)
2伊利-金典(中國名牌,中國馳名商標,十大牛奶品牌,)
3光明(中國馳名商標,光明乳業,十大牛奶品牌,)
4雀巢(始于1866年瑞士,世界500強品牌,跨國大型企業,)
5旺仔(來自臺灣,中國馳名商標,中國名牌,大型企業,)
6完達山(中國名牌,中國馳名商標,十大牛奶品牌,)
7維他奶(于1940年香港,十大牛奶豆奶飲品品牌,)
8晨光(十大牛奶品牌,廣東名牌,全國最大鮮奶出口企業之一,)
9衛崗(十大牛奶品牌,江蘇名牌,南京奶業集團,大型企業,)
我一個朋友好喝伊利牛奶他先在1米86了他父母才1米6多所以你可以試試伊利純牛奶
什么時候喝牛奶最有助于身體長高個人認為晚上喝是最好的。因為晚上12點至2點是長高的最佳時間。所以臨睡前喝杯牛奶，即有住于睡眠，又可利用于睡后的長高時間。
當然，牛奶含鈣高，什么時候喝都不白喝，但不要空腹喝，因為空腹喝牛姐，腸胃來不及吸收營養。
這也是幾年前打算增高，看了不少資料總結出來的。
想增高，光喝牛奶是不夠的，適當龔體育運動，早睡的習慣都是很重要的，我剛剛說過，是晚上睡眠的時間長高，所以你不睡覺是很難長高的。也不要以為12點開始高長，就12點睡。人身要經過兩個小時的淺睡眠狀態，才能深睡。而長高是要求深度睡眠的。
運動：可以跳繩、打籃球
飲食：可以多吃一些水產品
希望你早日成功。
青少年喝什么牛奶有助長高，高鈣牛奶還是純牛奶高鈣奶
喝什么牌子的牛奶有助于長高注意看蛋白質和鈣的含量~多比較~建議口服維生素D，不要做長跑類運動。籃球這項運動很宜長高。
青少年喝什么牛奶有助長高，高鈣牛奶還是純牛奶
青少年喝高鈣奶會比較有助于長高，因為高鈣奶跟純牛奶相比，鈣含量會比較高。
增高的重要秘訣就是要特別補是蛋白質、鈣質和維生素。但是單純喝牛奶并不能讓人長高，需要有科學增高的方法。具體如下：
1、每天要確保至少8小時的睡覺，一起要早睡早起這是長高的根柢。
2、運動對于長高的幫助非常大，由于每天運動可以將我們一天中吸取的營養全部經過血液循環的方式輸送到身體各個部位，尤其是對骨骼的幫助是巨大的，所以一定要每天堅持30分鐘的運動。
3、營養永遠是排在增高方法第一位的，要想增高一定要營養全面，對于增高有幫助的營養是蛋白質、鈣質、維生素，早餐一定要吃。
每天早餐要喝牛奶或著豆漿，一定要吃兩個雞蛋，再加一些面包或包子，其他兩餐要吃肉和蔬菜，同時每天可以喝一碗紫菜蝦皮湯來彌補鈣質。
擴展資料：
身材的高與矮，與多種因素有關。如種族、遺傳、地理、氣候條件、生活習慣、衛生條件、營養狀況、傷病以及參加體育活動的多少等。
這些影響因素，可以分為先天和后天兩大類。研究表明孩子身材的高矮，60%取決于父母的遺傳因素，而按科學的方法撫育孩子，可使孩子的身高增長十幾厘米。
這充分說明先天不足者，可以借后天來彌補，特別是合理的飲食調養很重要。
參考資料：
增高-百度百科
喝了能長高純牛奶是蒙牛還是伊利
蒙牛、伊利純牛奶都是質量比較好的牛奶，大品牌可靠，無論是蒙牛純牛奶還是伊利純牛奶，未成年人喝了都有助于長高。
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